알라뷰마미데디

진천대곡그룹PT - 대곡에이치짐

몸이 자꾸만 처지는게

일 퇴근하고 집에가면

자꾸 누워만 있게 되더라구요-

이대로 있다가는

살도 살인데,

집 밖으로 안나갈 것 같아서

운동하기로 결심하구

여기저지 찾아보다가

그룹PT를 알게 됏어요^^

그룹으로 하게 되면

훨씬 재밌겠다 싶어서

저도 찾아가봤더니

여기 무료체험이 된다고해서

바로 예약하고 체험하구

지금 다닌지 2주?정도 됐어요^^

벌써 쌤들이랑 친해졌구

운동도 너무 재밌고 ㅎ

하루라도 안가면

오히려 몸이 찌뿌둥~~~ ㅎㅎ

헬스나 요가 수영등 끊어놓고

제대로 간 적이 없어서

사실 이번에도 등록하고

안가면 어쩌나 걱정을 많이 했거든요^^

예전에 운동 다닐 때에는

안가야할 이유가 많았는데

지금은 대곡에이치짐에서 운동 한타임은 꼭 하고

약속을 가요^^

제 삶의 활력소가 생긴것 같아서 너무 좋구요^^

저처럼 내성적인 사람도

이렇게 블로그를 쓰게 되고 ㅎ

진천대곡그룹PT 너무 재밌는것 같아요^^

무료체험 먼저 예약 해보시면 좋을 것 같아요^^

요즘에는 헬스며 PT며 가격이 많이 다운됐더라구용-

예전에 1회 10만원일 때

개인PT 받았었는데 ㅎㅎㅎ

지금 생각해보면,

잘 배웠다 생각도 하면서

운동이 많이 대중화가 된 느낀도 들어용 ㅎ

대곡역 육교 옆 본죽 3층에

그룹으로 운동도 하면서

살도 잘 빼주는

에이치짐이

요즘 대세라는 말에

저도 한번 상담 받고 체험을 받아봤어요 ㅎ

대곡에이치짐이 인기가 좋은건

가성비가 정말 좋습니다!

물론 PT가격만으로 따졌을 때도

진짜 저렴할 뿐더러

식단을 봐주고,

여기서 하는 활동이 많아서

가는 재미가 있더라구요 ㅎㅎ

운동 프로그램도 다양하게 있고 ㅎ

여기 쌤들도 친절하고 웃겨서

젊은 친구들에서 부터

아줌마 세대까지

모두 다 같이 어우리지는 공간이니깐

제 3의 장소의 느낌이 강했어요 ㅎㅎ

운동만 하고 돌아오는게 아니라

힐링의 느낌이 강하고,

여기서는 여러가지 영양이라던지

건강을 배울 수 있는 장소라고 생각하시면

더 쉽게 이해하실 거예요 ㅎ

운동 후 단백질도

매일 다른맛으로 볼 수 있어서

굉장히 좋구요 ㅎ

맛도 너무 좋네요 ㅎㅎㅎ

무료체험이 있으니

저는 체험부터 권장합니당 ㅎㅎ

밑에 번호로 예약 하시면 돼용~ ㅎ

대구크로스핏 대곡에이치짐 졸 잼 ㅋ

지금 친구랑 대구크로스핏 다니고 있는데

진짜 재밌어요 ㅋ

운동이 재밌다니 정말 신기할 따름입니다 ㅋ

쟈철 탈 때에도

계단을 이용해본적이 없는 제가 ㅋㅋㅋ

운동이 재밌다니 ㅋ

친구들이 달서구에서 상줘야 하다며 ㅋㅋ

대구운동협회에서 상장 줘야 한다며 ㅋㅋㅋ

진짜 쌤들이 알려주시는대로 하면

뼈만남기고 살 빠질 듯!

저 2주 다녔는데

3kg 빠졌다니깐요!!! 대박 ㅋㅋ

다요트 약 먹었을 때도

효과 못 보던 저인데 ㅋㅋ

여기 진짜 신통방통한 곳이네요 ㅋㅋㅋ

확실히 뭐든 팀웍이 중요합니다 ㅋㅋㅋ

조별 발표 할 때도

늘 팀을 잘 만나 ㅋ

성적이 좋았던 저죠 ㅋㅋㅋ

크로스핏 운동

그룹으로 같이 하니깐

이거 진짜 재밌더라구요!! ㅋㅋ

완전 ㅋㅋ

음악도 빵빵하게 틀어놓고 ㅋ

쌤 구령소리(완전 쩔어요...ㅋㅋㅋㅋ)와 함께

크로스핏 하니깐 ㅋ

신나요 ㅋㅋ 재밌어요 ㅋㅋ

쌤들이 밝고

친절하시니깐 ㅋ

금방 친해지더라구요 ㅋㅋ

카니깐 더 안 빠지고 가는 듯 ㅋㅋ

쌤들이랑 단톡 만들어서

맨날 톡하면서 놀아요

진짜 재밌음 ㅋㅋ

운동하고 나면 ㅋ

배식 받듯이 ㅋㅋㅋㅋㅋ

세이크를 쌤이 타주는데

이게 진짜 존맛입니당!!

세이크 덕분에

제가 살을 쉽게 뺄 수 있었죵^^ ㅋ

크로스핏 운동과 함께

식단까지 관리 받고 있어서

연예인처럼 ㅋ

1:1 코치가 생긴 느낌 ♡

올해 뭔가 일 낼 것 같은 ㅋㅋㅋ

운동 재밌게 하실 분들은

대곡에이치짐 추천할게용 ㅎ

여기 재밌어용 ㅋㅋ

새해다이어트? 나는 대곡에이치짐에서 ㅋ

친구랑 열심히 시내서 먹방찍고

쟈철 내려서 집으로 가고 있는뎅

이거 보고 ㅋㅋㅋ

바로 올라감 ㅋㅋㅋ

안그래도 친구랑 ㅋ

우정여행 가고 싶다고 ㅋ

우리 먹는거 돈 아끼고

여행 돈 모으자

통장을 만들자 이러고 있었거든요~!! ㅋㅋ

대박대박 ㅋ

아침 출발

저녁 도착 비행기 ㅋ

세상에나 ㅋㅋ

역시 사람에게는

다 타이밍이 있는 것 같아요 ㅋㅋ

운동도 헬스가 아니라

대곡에이치짐은 그룹으로 피티 하더라구요!

처음엔

내가 과연 할 수 있을까?

생각했는데 ㅋ

사람마다 1:1 로 맞춰서

운동 짜주셔서 ㅋ

충분히 가능하더라구요 ㅋ

친구랑 해서 그런가

저는 더 재밌었어용 ㅋㅋ

힘들때도 있기는 한데

운동효과가 좋으니깐!

몸의 라인도 잡히고 ㅋ

확실히 군살이 빨리 없어지는 것 같아요!

요즘 ㅋ 복근운동을 많이 해주시는 울 쌤 ㅋㅋ

11자 복근 만들고 싶다고 했더니 ㅎ

열심히 운동 알려주심^^ ♡

사랑해요  쌤 ㅋㅋ

여기서 만들어주는 샐러드와 카나페

진짜 맛있어용 ㅋㅋㅋ

이게 진짜 최고입니당 ㅋ

글고 요즘 내가 식사대용으로 먹고 있는 세이크!

이게 진짜 존맛입니다 ㅋ

맛도 6가지나 있고 ㅋㅋ

나는 민트맛이 최고인 듯!

새해다이어트 ㅋ

대곡에이치짐 덕분에

전혀 문제 없을 듯 합니당 ㅎㅎ

완전 든든합니당 ㅋㅋ

대곡그룹PT가격은? (대곡에이치짐편)

환절기부터

겨울내내 감기 달고 사니깐

엄마가 운동을 해보라기에

헬스장은 안갈거 뻔해서

ㅋㅋㅋㅋ

대충 인터넷으로 뒤적해보니깐

대곡에 그룹피티 생겼음?

여기 뭐 쌤도 친절하다고 하고

식단도 봐준다고 하고

흠

헬스 기구 없이

맨몸운동이라기에

조금 빡시진 않을까?

생각을 하면서

우선 체험을 해보는게 좋겠다 싶어서

서둘러 예약을

체험 해봤음

생각보다 넓었고

글고 친절하기는 친절함

ㅋㅋㅋ

근데 뭔가 친근한 느낌이?

원래 이런데 가면

뻘쭘하고

민망해하는데 ㅋㅋ

그런것 보다는

편하고 ㅋㅋ

쌤이랑 원래 알던 사이 같은? ㅋ

쌤이 나보고

코드가 자기랑 맞는것 같다고 하던데

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 그런가?

여튼 ㅋ

체험 하는데

운동량을 나한테 맞게끔

바꿔주시면서

그룹PT이지만

뭔가 1:1 느낌도 있고 ㅋ

여기 가격도 개인 피티랑은

차원이 다르게 착함

ㅋㅋㅋㅋ

여기 완전 나이스함 ㅋㅋㅋ

가성비 대곡에이치짐

지금껏 다닌 헬스장,요가, 권투 중

가장 최고 ㅋ

대곡크로스핏/헬스 에이치짐이재밌어요 ㅋ

운동하는 걸

지인짜 싫어하는데

해야하니깐

살 빼야하니깐 ㅠ

억지로 헬스 등록해서

돈 아까워서 몇번 가는데

간다 해도

런닝 몇번 뛰고

벨트 좀 하고

목욕 하고 ㅋㅋ

살도 안 빠지니깐

더 가기 싫고 ㅋㅋㅋㅋ

그러던 중에

에이치짐 대곡점

 살 빼준다는 소문이+_+

나도 체험하러 갔더니

고등학교 동창들도 진짜 많았음 ㅋ

크로스핏 그룹피티 서킷트레이닝 운동을

처음 해봤는데

아 재밌어 ㅋㅋㅋ

피티 받아보고 싶었는데

비싸서 늘 고민하다가 ㅋ

그룹피티는 가격도 저렴하고

확실히 같이 하니깐

훨신 더 재밌는 듯 ㅋ

헬스 다닐 때에는

가기 싫어서 억지로 가는 반면 ㅋ

대곡크로스핏 에이치짐은

그런게 없고 ㅋ

자발적으로 +_+

이런 나도 내가 신기해 ㅎㅎ

나는 7:30 타임 듣는데 ㅋ

여기 오는 회원님들도 ㅋ

헬스는 지겨워서 안갔는데

대곡에이치짐은

알아서 오게 된다고 ㅎㅎㅎ

나만 느끼는게 아니였어 ㅋ

올 겨울은 ㅋ

운동도 열심히해서

복근 한번 살짝 도전 해볼까함

ㅋㅋㅋㅋㅋ

달서구크로스핏은 대곡에이치짐이 짱

내가 어쩌다가 ㅋ

운동 매니아가 됐는지 ㅋ

정확하게 이야기 하면

운동 매니아 보다는

대곡에이치짐 매니아가 된 듯 ㅋ

그룹피티 완전 재밌음 ㅎ

페북에 홈트보고

몇번 따라하다가

이런걸 왜 하냐며

역시 나랑 운동은 맞지 않는다고 생각하고

늘 미루기만 했었는데 ㅋ

달서구크로스핏을 보다가

무료체험이 있다는 걸 알고난 후

구경삼아 들렀는데 ㅋ

완전 잼썼음 ㅋ

혼자하면 하다가 말고 ㅋ

TV에 집중하고 ㅋ

엄마 오면 못하고 ㅋ

이리지러 핑계거리가 많았는데

대곡에이치짐은

운동에만 집중할 수 있고

여기 식단 까지 봐주니

좀 더 나를 신경 쓴다는 느낌?

쌤들도 신경 써주는건 물론이지만

내가 나를 신경 쓰는 것 같아서

요즘 뭔가가

늘 뿌듯하다^^ ㅎㅎ

그냥 헬스장 다닐 때는 ㅋ

날씨가 추우니깐 ㅋ

운동 가기 보다는

친구들이랑

오뎅탕에 소주한잔을 했을건데 ㅋ

요즘은 달서구크로스핏이 먼저다 ㅎㅎㅎ

역시 뭐든 재밌어야

열심히 하는 듯 ㅋㅋ

왠지

이번 겨울에

몸을 제대로 만들 수 있을 것 같은

좋은 예감이^_^

살은 원래 겨울에 뻬야된다며? ㅋ

기초대사량이 올라가서 ㅋ

2016년이 가기 전에 ㅋ

꼭 살 빼고

11자 복근 만들어야지 ♡

대곡화원크로스핏 헬스보다 재밌네요 ㅋ

지금껏 헬스장에 갖다 받친 돈을 생각해보면 ㅋ

차 한대 뽑지 않았을까 싶습니다 ㅋㅋ

엄마가 나보고 기부천사라고

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

헬스장에 기부만 한다며

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

-_-

내가 웃는게 웃는게 아니야

ㅋㅋㅋㅋㅋ

맨날 운동해야지를 입에 달고 살다보니 ㅋ

대곡화원크로스핏 추천 받고

한번 들려봤습니다 ㅋ

대곡역 육교 옆 본죽 3층에 있더라구요 ㅋ

대곡에 산지 꽤 됐는데 ㅋ

추천 받기 전에는

있는지도 몰랐다는 ㅋㅋ

근데 가보고 나서

검색을 해보니

오-

여기 다니는 사람들이 꽤나 있더라구용!

암 생각없이 지나면

못 보고 지나가는 풍선들 ㅋ

제가 다니고 난 뒤에는

풍선이 어찌나 밝고 잘 보이는지 ㅋ

입구에서 밝게 비추고 있어용 ㅋㅋ

들어가면

약간 카페 같은 느낌이 있더라구요!

근데 신발이 진짜 많음!

여기는 회원제라서 그런지

회원분들이 진짜 많았음!

대곡화원크로스핏 처음 해봤는데 ㅋ

요고 재밌네요 ㅋㅋ

힘들긴 하는데 ㅋ

뭔가 운동이 제대로 되는 느낌이랄까? ㅋ

처음에는 다닐 때 온몸이 베긴 느낌이 있었는데

지금은 운동을 안가면

하루종일 찌뿌둥

가고 안가고

몸 차이가 너무 심하다 보니깐

요즘은 매일 가고 있어용 ㅎㅎ

분위기 핫합니당 ㅋㅋ

요즘은 날씨가 추워서

조금 조용한 편이긴 한데 ㅋ

그래서인지

쌤들이랑 더 친해져서 ㅋㅋㅋ

대곡에이치짐에 폭 빠져있어용 ㅋㅋㅋ

오늘 가고 나면

며칠 쌤들 못보는뎅 ㅠ_ㅠ

빨리 빨리 시간 지나궁

금요일이 왔으면 좋겠습니당^^ ㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋ

난 대곡화원크로스핏

완전 사모중입니당 ㅋㅋ