알라뷰마미데디

달서구pt 배워보고 싶어서 간 대곡h짐

요즘 들어 이 문구가

왜 이렇게 와닿는지!

나의 본능을 건드린다고 해애할까?

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

헬스가 지겨울 때 쯤에

달서구pt 그룹으로 할 수 있다는

대곡h짐을 다니게 되었다 ㅎ

매일 플랜이 바뀌는데

처음에느 GX라 생각하고 갔는데

느낌이 묘하게 다르다!

뭐라 설명하긴 힘든데 ㅋ

페북에 몸 좋은 언니들이 하던 그 운동 ㅋ

내가 이렇게 액티비티하게 할 줄 몰랐다 ㅋ

너무 재밌다!!!!

상체할 때가 가장 힘들었다는!!

나는 내가 그래도 팔힘은 자신있었는데

근력운동을 하는거랑은 달랐음!

자신있었는데...!!!

빨리 힘키우고!

근육도 키워서

내년 여름에 나시 당당하게 입고 싶음!!!!! ㅎㅎ

에헤헤 많이 다듬어진 나의 몸!

눈바디가 너무 재밌다^^

달서구pt 진짜 다니길 잘한듯 ㅋ

이제 내 생활의 일부가 되어버린 h짐 ㅋ

쌤 쫌따 뵈요 ♥

운동은 원래 이렇게 하는거다!

를 알려주는 것 같은 달서구크로스핏 ㅋ

힘든데 재밌고 ㅋㅋ

가기 싫은데 가면 재밌고 ㅋㅋㅋ

쌤들 보러 가는거 반 ㅋㅋ

운동하러가는 거 반인 듯 ㅎㅎ

크로스핏을 보면 그냥 힘들기만 한 운동이라고 생각했는데

막상 해보니깐

이게 재미가 있더라구요!

그룹으로 운동을 하니깐

뭔가 승부욕도 생기고 ㅋㅋ

헬스장 가면 시간만 떼우다가 왔는데 ㅋ

여기는 ㅋ 운동의 질이 확실히 달라요!! ㅎㅎ

오늘은 목요일이라 ㅋ

서킷트레이닝!

힘든데 시간이 젤 잘가고

젤 재밌는 날 ♡

목요일은 안빠지고 꼭 가는 듯 ^^

우리 여쌤이 할 때는

복근운동이 젤 힘들다옹 ㅠㅠ

그래도 효과가 바로바로 나타나니 ㅋㅋ

잘 따라하는 듯!!

그래도 이제 복근 운동 안멈추고 쭈욱 하는 내가

너무나도 뿌듯뿌듯 ㅋㅋㅋ

지금 가을 이벤트중이라 ㅋ

선물 받고 재등록 했어용 ♥

이벤트할 때

체험해보고 등록하세용^^ ㅎㅎ

같이 운동해용 ㅋㅋㅋㅋ

그냥 운동하는 곳인지 알았떤

대곡에이치짐!

지금 여기 다니고 나서

저희 집안이 모두 바뀌었네요 ㅎㅎ

첨에는 관심이 없었는데

어느 날 눈에 띄는 이 풍선을 보고

달서구그룹피티 찾아가게 되었구요 ㅎ

친절한 상담에 감사함을 느끼고

무료체험을 예약하고 가봤습니다 ㅎㅎ

(무료체험은 예약 후 방문 가능)

사람들도 많았고

처음 체험할 때는

1:1 로 봐주시더라구요~!

그룹이라서

그냥 무작정 따라하는게 아니라

섬세하게 봐주시니깐

너무 좋았습니다^^ ㅎ

이틀 정도 다니니

대곡에이치짐 회원들이랑

금세 친하게 되더라구요 ㅎㅎ

다들 운동이 취미고

건강을 생각하는 사람들이 함게 모인 자리라서 그런지

좋은 사람들 밖에 없는 듯^^

삼일만 연속으로 다니면

몸이 가벼워지는 것을 바로 느낄 수 있구요 ㅎ

대곡에이치짐을 우리 가족 전체가 지금 다니고 있어요 ㅎ

너무 좋아합니다 ㅎㅎ ♥

살도 너무 잘 빼주고

쌤들도 좋아서

매일 가고 싶은 곳입니다 ㅎㅎ

무료체험 해보세요 ㅎㅎ

정말 추천합니다 ㅎㅎㅎ

요즘 대곡에이치짐이

살을 잘 빼준다고

소문이 자자하던데+_+

진짜일까 아닐까

궁금해서 찾아가봄!

요즘 워낙 =_=

후기 뻥이 많아서

대곡역 육교 옆 본죽 3층이예용

깔끔하구

신발이 진짜 많더라구요 +_+

제 신발 놔둘데가 없었음....

쌤들이 진짜 친절하게 반겨주시구

저처럼 블로그 보고 온 사람들이

꽤나 많더라구요!

인바디 측정도 해주시고

지피지기면 백전백승이라며

일단 나를 알아야

살을 빼든

근육을 키우던 할꺼니

대곡에이치짐은

일단 나를 체크해주니

너무 좋았음!

음악도 완전 빵빵하고

운동하는데 신이가 난다고 해야하나?

오 뭔가 분위기에 이끌림도 좋았고

젊은사람들도 많아서

확실히 다름 다름+_+

맬맬 프로그램도 바뀐다고 하니

나는 만족 만족+_+

바로 등록하고

오늘 2틀째임

ㅋㅋㅋㅋ

이틀하고 이렇게 블로그 쓰는건

너무 빠른가? ㅎㅎ

근데 달서구헬스 다니면서

재미를 붙이고

이렇게 열심히 한건 처음 ♡

무료체험 받아보세용 ㅋ

잼씀 ㅎㅎㅎㅎ

진천그룹피티 대곡에이치짐 3일만에 몸이 가벼워지네요 ㅋ

1년에 한번씩은 ㅋ헬스장이나

요가나 ㅋㅋㅋ

뭘 바꿔가면서

운동의 재미를 붙여보려고 했지만,

몸과 마음은 따로 ㅋㅋ

추워서 안가고

귀찮아서 안가고

약속있어서 안가고 ㅋ

늘 안갈 핑계만 댔었는뎅 ㅋ

대곡에이치짐은

핑계 대는 것 보다

일단 가고 보다는 것 ㅋ

제가 이렇게 꾸준히 열심히 다니는 거 보면

진천그룹피티 하는 곳 중에

가장 재밌는 곳이라 자부합니다 ㅋ

근데 여기 저 뿐만 아니라

저처럼 생각하시는 분들이

거의 대부분이더라구요~!

운동을 같이 하니깐 재밌고

뭔가 승부욕도 자극된다고 하고 ㅋ

역시 사람 생각하는건 비슷한 것 같아요 ㅋㅋ

맨날 같은 시간대 오는 사람들이랑

이제는 제법 친해져서 ㅋ

운동 친구가 생겨서 더 좋구요 ㅋ

다닌지 3일정도 지나니

몸이 가벼워지는게 느껴지더라구요~!

오 이런 적 처음 ㅋㅋ

그래서 꾸준히 다니고 있어요 ㅋ

아침에 일어나는게 달라요~!

항상 짜증났고

5분만 5분만 하던게

딱 없어지더라구요 ㅎㅎ

스트레칭도 해주공 ㅋ

복근 운동도 해주고 ㅋ

요가에서 할 때는

배때기 째지는 줄 알았는데

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

진천그룹피티는

희한하게 재밌어요 ㅋㅋㅋ

대곡에이치짐에서 운동 끝나고 먹는 세이크!

이게 진짜 꿀맛입니다 ㅋㅋ

어쩜이렇게 맛있을까요 ㅋㅋ

단백질이라고 하던데

완전 달다구리 ㅋ

체험 1회 되니 ㅋ

예약 하시고 ㅋ

체험 받아보세용 ㅎㅎ

새해다이어트? 나는 대곡에이치짐에서 ㅋ

친구랑 열심히 시내서 먹방찍고

쟈철 내려서 집으로 가고 있는뎅

이거 보고 ㅋㅋㅋ

바로 올라감 ㅋㅋㅋ

안그래도 친구랑 ㅋ

우정여행 가고 싶다고 ㅋ

우리 먹는거 돈 아끼고

여행 돈 모으자

통장을 만들자 이러고 있었거든요~!! ㅋㅋ

대박대박 ㅋ

아침 출발

저녁 도착 비행기 ㅋ

세상에나 ㅋㅋ

역시 사람에게는

다 타이밍이 있는 것 같아요 ㅋㅋ

운동도 헬스가 아니라

대곡에이치짐은 그룹으로 피티 하더라구요!

처음엔

내가 과연 할 수 있을까?

생각했는데 ㅋ

사람마다 1:1 로 맞춰서

운동 짜주셔서 ㅋ

충분히 가능하더라구요 ㅋ

친구랑 해서 그런가

저는 더 재밌었어용 ㅋㅋ

힘들때도 있기는 한데

운동효과가 좋으니깐!

몸의 라인도 잡히고 ㅋ

확실히 군살이 빨리 없어지는 것 같아요!

요즘 ㅋ 복근운동을 많이 해주시는 울 쌤 ㅋㅋ

11자 복근 만들고 싶다고 했더니 ㅎ

열심히 운동 알려주심^^ ♡

사랑해요  쌤 ㅋㅋ

여기서 만들어주는 샐러드와 카나페

진짜 맛있어용 ㅋㅋㅋ

이게 진짜 최고입니당 ㅋ

글고 요즘 내가 식사대용으로 먹고 있는 세이크!

이게 진짜 존맛입니다 ㅋ

맛도 6가지나 있고 ㅋㅋ

나는 민트맛이 최고인 듯!

새해다이어트 ㅋ

대곡에이치짐 덕분에

전혀 문제 없을 듯 합니당 ㅎㅎ

완전 든든합니당 ㅋㅋ

달서구크로스핏은 대곡에이치짐이 짱

내가 어쩌다가 ㅋ

운동 매니아가 됐는지 ㅋ

정확하게 이야기 하면

운동 매니아 보다는

대곡에이치짐 매니아가 된 듯 ㅋ

그룹피티 완전 재밌음 ㅎ

페북에 홈트보고

몇번 따라하다가

이런걸 왜 하냐며

역시 나랑 운동은 맞지 않는다고 생각하고

늘 미루기만 했었는데 ㅋ

달서구크로스핏을 보다가

무료체험이 있다는 걸 알고난 후

구경삼아 들렀는데 ㅋ

완전 잼썼음 ㅋ

혼자하면 하다가 말고 ㅋ

TV에 집중하고 ㅋ

엄마 오면 못하고 ㅋ

이리지러 핑계거리가 많았는데

대곡에이치짐은

운동에만 집중할 수 있고

여기 식단 까지 봐주니

좀 더 나를 신경 쓴다는 느낌?

쌤들도 신경 써주는건 물론이지만

내가 나를 신경 쓰는 것 같아서

요즘 뭔가가

늘 뿌듯하다^^ ㅎㅎ

그냥 헬스장 다닐 때는 ㅋ

날씨가 추우니깐 ㅋ

운동 가기 보다는

친구들이랑

오뎅탕에 소주한잔을 했을건데 ㅋ

요즘은 달서구크로스핏이 먼저다 ㅎㅎㅎ

역시 뭐든 재밌어야

열심히 하는 듯 ㅋㅋ

왠지

이번 겨울에

몸을 제대로 만들 수 있을 것 같은

좋은 예감이^_^

살은 원래 겨울에 뻬야된다며? ㅋ

기초대사량이 올라가서 ㅋ

2016년이 가기 전에 ㅋ

꼭 살 빼고

11자 복근 만들어야지 ♡

달서구크로스핏 대곡에이치짐이 대세인 듯!

헬스장은 넘 지겹고

헬스기구 사용하는 것도

눈치 보이구 -

사실 사용법도 거의 모르고;;

그러다가 그룹피티 하는 곳을 보고

가격이 찾하다기에

나도 한번 상담 고고^^

개인피티에 비해

가격도 정말 저렴하고

무엇보다 넘 재밌음^^

그리고 운동보다는

식단까지 봐주고

요요없이 살 빼주는데

확실한 노하우가 있는 쌤들이여서

다요트는 물론

체력까지 키울 수 있는 곳이라

여기가 인기가 많은 듯!

위치는

대곡역 육교 옆

본죽3층!

간판이 가로수 때문에 잘 보이진 않는데

근처에 가면 풍선이 있어용!

항상 밝게 비춰주기 때문에 ㅋ

육교 옆 풍선 보시면 ㅋ

위치는 대충 아실 꺼예용 ㅋ

혹시 모를 ㅋ

지도 첨부 ㅋㅋㅋ

저도 처음에 갔을 때 ㅋ

제가 생각했던 거랑은 달라서 놀랬구요 ㅎ

뭔가 아늑하고 편한 분위기가 먼저 오더라구요 ㅎ

예전부터 다녔는것 같은??

ㅎㅎㅎㅎ

맨몸운동을 이렇게 같이 하니깐

훨씬 더 잘 되고

뭔가 승부욕도 자극이 되고!

GX보다는 훨씬 강도도 있고

부위별로 운동을 하니깐

진짜 재밌어요 ㅎㅎㅎ!!

같은 시간대에 듣는 회원들이랑은

이제 친구처럼 ㅎㅎ

완전 친해졌구요 ㅎㅎ

확실히 이렇게 친구가 생기니

대곡에이치짐 가는 재미가 더 있는 듯^^

살도 빠지고

체력은 진짜 많이 좋아져서 ㅎㅎ

울 엄마도 이제

크로스핏을 해볼려고 해용 ㅎㅎ

무료체험이 있으니

체험부터 받아보시고

대곡에이치짐 방문 하시며 좋을 듯용^^

강추하고 갑니당~~~ ㅎ