알라뷰마미데디

대곡그룹피티 운동에 매력 느끼는중^^

나 울 동네에 이런거 있는지 몰랐음...

진짜 우연히 알게 됐는데

생긴지 얼마 안됐다고 생각했는데

벌써 2년이 다되어간다는 대박

소름

상담하러 들어갔는데

체험이 된다기에 바로 체험하고

등록!

체험해보고

완전 빠져서!!!

매일 오고싶어서 ㅋㅋㅋ

글고 여기 쌤이랑 나랑 성격이 비슷해서인지

완전 잘 맞아

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

가면 기분 좋아지는 곳 ♥

서킷트레이닝 매력에 완전 흠뻑 빠짐!!!

진짜 ㅋㅋㅋㅋ

너무 재밌음 ㅋㅋㅋ

운동 이렇게 하니깐

완전 매력 터짐^^

ㅋㅋㅋㅋㅋ

살은 진짜 확실히 빠질 것 같고!

겨울에 집에만 있어서

곰이 되어가는 것 같았는데 ㅋ

대곡그룹피티 여기 완전 짱임!!!

대구달서구크로스핏 대곡H짐 살 빠진 후기

안녕하세요

무섭게 칼바람이 부는 12월이 되었습니다.

살이 찌고 나서는 겨울에 크게 춥다는 생각을 하지 않았는데

살이 빠진 지금은

겨울이 이렇게 추운지 몰랐습니다 ㅎ

아직 빼야할 살이 많지만

제가 대곡H짐을 다니고

살이 많이 빠져서

다이어트가 힘드신 분들께

추천해드리고 싶은 맘에

이렇게 용기를 냈습니다

위치는 대곡역 육교 옆에 있습니다

삼겹사랑 맞은편 건물 3층입니다!

한달동안 변화입니다

뱃살이 심했는데

진짜 많이 줄었죠?

운동도 너무 재밌고

쌤들이랑 친하게 지내다보니

더 많은 팁들을 배운거 같습니다

식단도 꼼꼼히 봐주시고

살 빼는데

진짜 신경 많이 써주셔서

열심히 하는데 도움이 진짜 많이 됐습니다

헬스장을 끊어도

1달 이상 다녀본적도 없고

1달을 꾸준히 간적도 없었는데

대구달서구크로스핏을 하면서

하루도 빠짐없이 매일 갔었구요

저의 노력과

대곡H짐 쌤들의 노력으로

살이 많이 빠졌습니다!

살 하나는 기가막히게 빼주는 곳!

달서구pt 배워보고 싶어서 간 대곡h짐

요즘 들어 이 문구가

왜 이렇게 와닿는지!

나의 본능을 건드린다고 해애할까?

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

헬스가 지겨울 때 쯤에

달서구pt 그룹으로 할 수 있다는

대곡h짐을 다니게 되었다 ㅎ

매일 플랜이 바뀌는데

처음에느 GX라 생각하고 갔는데

느낌이 묘하게 다르다!

뭐라 설명하긴 힘든데 ㅋ

페북에 몸 좋은 언니들이 하던 그 운동 ㅋ

내가 이렇게 액티비티하게 할 줄 몰랐다 ㅋ

너무 재밌다!!!!

상체할 때가 가장 힘들었다는!!

나는 내가 그래도 팔힘은 자신있었는데

근력운동을 하는거랑은 달랐음!

자신있었는데...!!!

빨리 힘키우고!

근육도 키워서

내년 여름에 나시 당당하게 입고 싶음!!!!! ㅎㅎ

에헤헤 많이 다듬어진 나의 몸!

눈바디가 너무 재밌다^^

달서구pt 진짜 다니길 잘한듯 ㅋ

이제 내 생활의 일부가 되어버린 h짐 ㅋ

쌤 쫌따 뵈요 ♥

달서구그룹피티효과 궁금하면 클릭^^(대곡H짐)

눈바디

해보고 싶었던 그 것!

나의 2017 버킷리스트 중 하나였던!!!!

아직 만히 부족하지만!!!!!

이렇게 비교샷을 찍을 수 있어서

너무나 행복한 ♥♥

혼자했으면 할 수 없었을텐데!!!

대곡H짐 다닌 덕분에

이렇게 몸이 바껴서 넘나 행복한^^

이 문구를 보고

난 달서구그룹피티효과 넘나 보고싶었다!!

대곡역 육교 옆 본죽3층에 있는 대곡H짐!!

목요일에 하는 서킷트레이닝!

내가 제일 좋아하는 날이당 ♡

시간도 빠르고

운동효과 甲

스피드하게 흘러가는 시간과

내가 이를 했다는 성취감이 넘나 좋은 운동 ㅋ

유산소랑 근력운동을 함께 할 수 있어서

진짜 너무 좋다!!

헬스 다닐 때는

도대체 뭔 운동을 해야하는지-_-

도무지 알 수 없었고

페북에서 찾아보고 흉내나 낼 줄 알았찌 ㅋㅋㅋㅋ

대곡H짐 다니니깐

내가 해보고 싶었던 운동을 다 할 수 있어서 너무 좋고!

무엇보다

쌤들이 알려주는 방법대로 하면

몸의 변화가 바로바로 나타나서 넘나 좋당^^ ♡

연말연시 ㅋ

사람들 다 살 찔 때

나는 날씬해져서 넘나 좋음 ♡

항상 헬스만 다니다가

살도 안빠지고 다른거 찾던 중에

H짐이라는 곳 후기를 봤는데

다들 재밌다는?

운동이 어떻게 재밌을 수 있지?

궁금한 맘에 들러봤습니당 ㅋ

뭔가 깔끔하면서 편한 분위기가 처음에 사로 잡히더라구용

헬스장은 항상 갈 때마다

뻘쭘함이 있었는데

여기는 편한 느낌?

대박

사람 많은거 보고 깜놀했어요

저처럼 헬스가 지겨워서

다들 그룹피티 한다면서

재밌다는 말을 하더라구요 ㅎㅎ

신기방기했어요 처음엔!

진짜 살면서 이런 운동도 있었구나

하는게 진짜 많았구요 ㅋ

운동이 아니라 체육시간 같은 느낌? ㅎ

친구들이랑 노는느낌이라

재밌는거 같아요 ㅎㅎㅎ

매일 부위별 운동을 알려주시니

넘나 만족 ♥

왜 진짜 h짐을 오지 않았을까

시간이 아까웠어요!!

쌤들이랑 친해지니 ㅋ

이렇게 밖에서도 ㅋ

20대에 운동회를 하다니요 ㅋ

정말 재밌습니다 ㅎㅎ

무료체험이 가능하니깐

가보세요 ㅎㅎ

잼씀요 ㅎㅎ

요즘 대곡에이치짐에서

운동 친구들도 생겨서 그런지

다니는게 정말 너무너무 재밌습니다 ㅋ

저는 대곡에 살지 않아도

대곡에이치짐으로 가고있는데

운동도 다이어트도

세상 재밌는 것 같습니다 ㅎㅎㅎ

예전에 개인 피티를 해본 적도 있는데

운동도 너무 힘들고

닭가슴살만 먹게 하고

갈 때마다 운동량을 늘려서 너무 힘들었거든요-

근데 대곡에이치짐은

운동량을 늘리기 보다

훨씬 더 재밌게 운동이든 다이어트든 알려줘서

갈 때마다 정말 즐거운 것 같습니다 ㅎ

티테이블도 많아서

앉아서 쉴 공간도 많습니다 ㅎ

같이 이야기도 하고 ^_^

운동 끝나면

다 같이 이야기도 하고

또 자주 놀러가니깐,

힐링하기 너무 좋은 곳^^

운동은 월 - 금까지!

시간은 40~50분정도 하는것 같습니다 ㅋ

시간도 빨리 가구요 ㅎ

매일 다른 프로그램으로 운동하기 때문에

루즈하지도 않습니다 ㅎ

한번씩 게임 하는데

요게 은근히 승부욕을 자극하는것 같습니다 ㅎㅎ

간만에 가는 대곡화원그룹피티!

대곡에이치짐 빨리 일 끝나고 가고 싶네용 ㅋㅋ

같이 에이치짐에서 운동해요! ㅎ

항상 지켜만 보고 ㅋ

지나가면서 보고 ㅋ

친구들한테 물어보고 ㅋ

나는 다니지 않고

주워듣기만 하다가

대곡h짐 다닌지

지금 4개월 째 ㅋ

다닐수록 매력있구

자꾸만 가고 싶은 느낌이 드는 곳이라

한번 써봅니당 ㅎ

요즘 개인 PT가 아무리 저렴해도

3~7만원 하는 걸로 알고 있는데

대곡h짐 그룹PT가격은

1/3도 안한다는것+_+

가격도 저렴하고

서비스도 좋아서

만족도가 높은편이예요 ㅎㅎ

식단관리도 해주고

살 빠지는 팁도 많이 알려주기 때문에

살 빼는 사람들도 많고

살도 진짜 잘 빼주더라구요! ㅎ

제가 지금 10kg가 넘게 빠졌으니 ㅎ

대곡h짐 정말 짱 인것 같습니다 ㅎㅎ

무료체험이 있으니

추천추천 ㅎ

예약하고 가셔야 하니

전번 남기고 갑니당~~ ㅎ

대곡역h짐가격착한 곳 ㅋ

살과의 전쟁을 슴살 때부터 꾸준히 ㅋㅋ

허나 제대로 성공한 적도 없고

제대로 해보자 개인 피티를 몇백 들여서 해봤지만

2kg 빠졌나???

트레이너가 운동보다 식단관리를 더 해야한다고 했지만

식단관리 하기 싫어서 운동했는데-_-

근데 대곡역h짐은

식단관리까지 해주고!!

그룹으로 피티하는데도

개인피티보다 훠월~~~~~씬 싸니깐 ㅋ

여기 완전... 진짜

가격도 저렴하고

쌤들도 착하고 ㅋㅋㅋ

쌤들 친해지니

진짜 허당들 ㅋㅋㅋㅋ

완전 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋ

쌤들이랑 ㅋ

h짐 다니면서 친해진 회원들이랑

 불금에 락볼링장가서

내기 볼링쳤는데 ㅋㅋ

진짜 재밌었어요 ㅋㅋ

왜냐면 우리편이 이겼기때문에 ㅋㅋㅋ

운동도 하고 ㅋ

회원들하고 친해지고 ㅋ

밖에서도 놀고 하니깐

운동이 운동 같지도 않고

그냥 사람들만나서 노는 것 같은 ㅎㅎ

넘 좋아용 ㅎㅎㅎ

저렴하게 운동도 하고

살도 빼고

같이 노실 분 ㅎ

언능 오세용^^ ㅋㅋㅋ

h짐 다니면서 3개월 15kg 빠졌습니다!

살면서 일주일 넘게

살을 빼 본적이 없던 제가

지금 3개월 동안 다이어트를 했구요!!!

저 대곡h짐 다니면서

3개월동안 15kg 뺐습니다!!

혼자했다면

또 중간에 포기했겠죠!

이번에는 쌤들과 함께

알려주시는대로만 했구요!

그 덕분에 제가 지금껏 살을 잘 빼고 있습니다!

운동이란걸 이렇게 재밌게 해본적이 처음입니다!

그리고 ㅎ

사람들이 운동중독? 되는걸

저도 이제 아주 조금은 알 것 같습니다 ㅎㅎ

하루라도 안하면

찌뿌둥한게 ㅎ

확실히 다르더라구요!

우선 저의 살 뺀 과정을 보여드릴게요!

아직 뺄 살이 많이 있습니다만 ㅎㅎ

일단 뱃살이 정말 많이 빠졌습니다!

항상 배 밑에 바지를 입곤 했었는데

지금은 그렇진 않구요 ㅎ

4XL옷을 파는게 가야만

자유로이 옷을 골라서 입을 수 있었는데

지금은 로드샵에서 옷을 살 수 있는게

너무나도 행복합니다!

지금은 사진 보다 더 많이 빠진 상태구요 허

꼭 크로마뇽인이 사람이 되는 과정 같습니다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

신기하네요... ㅋ

예전에 있던 정장인데

지금은 아예 입지도 못할 정도입니다 ㅎ

사이즈가 정말 많이 줄었습니다!!

예전에 입던 바지랑

지금 입는 바지 사이즈 차이입니다

체지방만 빠지고

근육은 하나도 빠지지 않아서!!

체력 또한 좋아졌구요!

저는 지금도 살을 빼고 있고 ㅎ

쌤이 식스팩을 장착해준다는 말에

그 말만 믿고 따라가고 있습니다!!!

대곡h짐 정말 강추합니다!!!

새해다이어트는 h짐에서

저와 함께 하십쇼 ㅎㅎ

달서구그룹pt 대곡에이치짐 그룹이라 재밌어용 ㅋ

맨날 ㅋ

집 앞에 전단지 붙어져 있던데

처음에는 맨날 떼서 버리기만 했는데

뭘 그렇게 붙이나 싶어서

한번 보니깐

오 대박 이벤트를 하고 있떠라구요 ㅋ

뭔지 궁금하기도 하고 ㅋ

다요트가 참 눈에 띄더라구용

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

무료체험이 된다고 해서

문자를 보내보니깐 ㅋ

대곡에이치짐이라고

달서구그룹pt하는 곳이더라구요 ㅋ

대곡역 육교 옆에 가보면 ㅋ

이 풍선이 있어서

찾기는 되게 쉬웠구요 ㅋㅋ

위치는 요기 ㅋ

삼겹사랑 맞은편이예용 ㅋ

약간 카페 같기도 하고

깔끔하고 ㅋ

처음에는 운동 하는데 아닌 줄

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

운동기구는 없구

맨몸운동한다기에

운동이 될까? 싶었는뎅

왠걸 ㅋㅋㅋㅋ

종류가 이리도 많았나요 ㅋㅋㅋ

그리고 헬스장 가서 기구쓰는 것 보다

훨씬 운동효과가 좋더라구요!!

눈치 안보고

맘껏 운동할 수 있고 ㅋ

쌤이 하나하나 알려주시니

이보다 좋을 수 있으리오-

ㅋㅋㅋㅋㅋ

스텝박스가 힘든데

젤 재밌음 ㅋㅋ

약간 춤추는 것 같기도하공 ㅋ

지금 ㅋ

12월 이벤트 중이라 ㅋ

바로 등록했구용 ㅋ

대곡에이치짐 살 하나는 끝내주게 빼주더라구요 ㅋ

저도 달서구그룹pt에

몸을 맡겨보려 합니당 ㅋㅋㅋ

선착순 이벤트라 ㅋ

저는 벌써 획득한 상태 ㅋㅋ

서둘러 가보세용~~~ ㅋㅋ