알라뷰마미데디

헬스장은 끊어놓고

거의 가지 않던 ㅎ

항상 운동은 해야지 마음만 먹고

매일 미루기만 했던게

'다이어트' 와 '운동'이었어요

늘 바쁘다는 핑계로

할 시간이 없다는 변명을 대면서

미루다보니

살도 살이지만

몸이 너무 안좋아져서

이제는 방치하면 안되겠다 싶어서

여기 저기 찾다가

그룹PT 재밌다는 글을 읽고

저도 가보게 됐네요^^

PT라는 운동 자체가

칼로리 소모고 크고

젊은 사람들만 하는것이라 생각했는데

그와 달리

너무 운동이 재밌더라구요^^

헬스장에서는 고작 러닝 뛰고 바이크 타고

아령 들었다 놨다 밖에 할 줄 몰랐었는데요 ㅎ

에이치짐에서는

이것저것

굉장히 동적으로 움직이니

너무너무 재밌어요^^

그리고 쌤이

개개인에 맞게끔 운동을 알려주시기 때문에

나이랑은 전혀 상관이 없더라구요^^

그리고 한번씩 게임을 하는데

이게 너무너무 재밌구

운동이 넘 잘되네요 ㅎㅎ

운동의 재미를 알려주시구

영양에 대해서도

꼼꼼히 알려주시니깐

운동할 맛

살 빼는 재미가 자연스럽게 생기게 됐어요^^ ㅎㅎ

저 지금 대곡화원헬스 그룹PT하면서

3주만에 4kg 뺐어요 ㅎㅎ

우리 같이 살 빼면서 운동해봐요^^!

대곡화원헬스 대곡역 육교 옆 본죽3층 다니고 있어염

친구가 한달만에

살이 쏘옥 빠져서

완전 탄력있게 바뀐거예욤!

맨날 약속 있다고 하구

빼더니!!

혼자 운동했더라구염!!

진짜 몸이 너무 예뻐져서

저도 지금 같이 다니고 있어염 ㅎ

여기여기

대곡역 육교 옆 본죽3층이예염!!!

간판은 잘 보이지 않아서 ㅋㅋ

꼭 위치 기억하고 가시는게 좋아염 ㅎㅎ

저도 여기 몇번이나 지나다녔는데

여기에 이런게 있는지 몰랐어염 ...

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

친구랑 같이 해서 그런지

더 재밌는 것 같아염!!

여기 그룹피티랑 크로스핏 하는 곳인데욤

진짜 힘들줄 알았는데

재밌어염 ㅎㅎㅎㅎ

쌤들도 웃기고

운동할 때 뭔가

빠이팅이 넘친다고 해야하나? ㅎ

일단 음악이 빵빵하니 ㅋ

시원한게 스트레스가 해소되는 느낌이랄까?

ㅎㅎㅎ

예전에 대곡화원헬스를 다니던 것과는 다른

활기가 있다고 해야하나? ㅎ

가족적인 분위기가 있고

편해서 진짜 좋아요^^!

운동 끝나고 나면

먹는 세이크세이크 ♡

진짜 맛있구욤

요고 먹어야 살이 쑥쑥 빠져염!!!!!!!

깔끔하구

운동도 재밌구

무엇보다 ㅎㅎ

여기 쌤들이 좋아서

친구가 계쏙 다닐거라고 하던데 ㅎ

저도 이제 알아가는 중^^ ㅋ

지금까지는 재밌어요 ㅎ

쌤들 웃겨서 좋아용 ㅎㅎ

대곡화원헬스

대곡에이치짐

무료체험 1회 돼용 ㅎㅎ

가보세용~~~

대구크로스핏 대곡헬스 에이치짐 살 완전 잘 빼줌 ㅋㅋ

6개월 넘게 에이치짐을 다니면서

가기 싫다거나

지겹다는 적은

한번도 없었던 것 같다 ㅎ

나도 사실 끈기는 진짜 없는데,

여기는 운동한다는 생각보다는

쌤이랑 논다는 생각도 강하고

워낙 이벤트가 많아서

다닐 맛이 난다고 해야하나? ㅎ

나도 대곡헬스 에이치짐을 다니기 전에는

운동가기 싫어하고

집에 들어가면 엉덩이가 무거워

땅에서 일어나는 것 조차

상상하기 어려웠는데 ㅎ

지금 15kg 이상 빠지고 나니깐

몸도 가볍고

주변에서 '살 빠졌다'

'예뻐졌다'소리를 들으니깐,

자꾸만 나다니고 싶고 ㅋㅋ

꾸준히 다니는 듯한^^

전신운동에서부터

부위별 운동까지 ㅋ

골고루 알려주시고,

무엇보다 에이치짐이 좋은건,

운동강도를 높이는 것 보다

항상 나의 컨디션에 맞게끔-

유지가능하게끔 알려주는게

너무 좋다^^

ㅋㅋㅋ

금욜마다 랜덤으로 게임하는데

ㅋㅋㅋㅋㅋ

아 ㅋㅋ

진짜 재밌음 ㅋㅋ

나는 커플림보가 제일 재밋는 듯 ㅋ

손 놓으면 탈락이기에 ㅋㅋ

남남 커플이 제일 웃기다

ㅋㅋㅋ

어떻게든 넘어가도 상관없음

ㅋㅋㅋㅋㅋ

지금 ㅋ

제주도 이벤트를 하고 있어서

무조건 무조건 다니고 있다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

통이 큰 우리쌤들

역시 너무 좋다 ♥

나 살 빼주고

이제는 복근까지 도전하라며 ㅋ

또 새로운 변화를 만들어주실려는

우리 착한 쌤들^^

나 ㅎ

대곡헬스 에이치짐 다니면서

이렇게 적극적으로 변한 듯^^

진짜 너무너무 좋다^^

대곡그룹PT가격은? (대곡에이치짐편)

환절기부터

겨울내내 감기 달고 사니깐

엄마가 운동을 해보라기에

헬스장은 안갈거 뻔해서

ㅋㅋㅋㅋ

대충 인터넷으로 뒤적해보니깐

대곡에 그룹피티 생겼음?

여기 뭐 쌤도 친절하다고 하고

식단도 봐준다고 하고

흠

헬스 기구 없이

맨몸운동이라기에

조금 빡시진 않을까?

생각을 하면서

우선 체험을 해보는게 좋겠다 싶어서

서둘러 예약을

체험 해봤음

생각보다 넓었고

글고 친절하기는 친절함

ㅋㅋㅋ

근데 뭔가 친근한 느낌이?

원래 이런데 가면

뻘쭘하고

민망해하는데 ㅋㅋ

그런것 보다는

편하고 ㅋㅋ

쌤이랑 원래 알던 사이 같은? ㅋ

쌤이 나보고

코드가 자기랑 맞는것 같다고 하던데

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 그런가?

여튼 ㅋ

체험 하는데

운동량을 나한테 맞게끔

바꿔주시면서

그룹PT이지만

뭔가 1:1 느낌도 있고 ㅋ

여기 가격도 개인 피티랑은

차원이 다르게 착함

ㅋㅋㅋㅋ

여기 완전 나이스함 ㅋㅋㅋ

가성비 대곡에이치짐

지금껏 다닌 헬스장,요가, 권투 중

가장 최고 ㅋ

대구그룹피티 대곡역 육교 옆 에이치짐 진짜 재밌어요^^

헬스를 다니면 지겹기도 하고

혼자하면 잘 안가고..

친구랑 다니면

수다 떨다가 그냥 오니깐

운동효과가 전혀 없더라구요...ㅋ

그러다가 대구그룹피티가 생겼다기에

여기저기 찾아보니깐

대곡역 부근에 생겼다길래

저도 한번 살포시 가봤습니당 ㅎ

(위치는 대곡역 지나 육교 옆 본죽3층)

잘 눈에 띄지 않아서

몰랐다는 ㅎㅎㅎㅎ

제가 생각했던 것 보다

아늑했구요~

사람들이 진짜 많더라구요 ㅎㅎ

그룹피티는 진짜 괜찮은게

식단까지 꼼꼼하게 체크를 해주시니깐

다요트 하는 사람들은

효과가 진짜 좋더라구요..!!

저도 이참에 옆구리 살을 없애볼까 하는 맘에

쌤한테 관리 받고 있어용 ㅎ

운동 같이 하니깐 진짜 재밌더라구요 ㅎ

무료체험 있다고 해서

체험 후 등록을 했어용 ㅎ

헬스랑 달라달라 ㅎㅎ

농땡이도 안부리고

운동효과도 제대로고

일단 재밌어요 ㅋㅋ

글고 쌤들이 좋아서 ㅎ

쌤들이랑 친해지니

더 재밌어진 듯!

매일 꼼꼼하게 식단 체크 ㅋ

저 조만간 옆구리 살 뺀 인증샷 올릴께요

ㅋㅋㅋㅋㅋ

조금씩 사이즈 변화중!