알라뷰마미데디

안녕하세요^^

저 달서구그룹피티 받고 -18kg 뺐어요^^!!

상체비만이었고

등살이 심했거든요!!

물론 아직도 빼고 있는 중이지만^^

살 뺄 때도

살 빼는 지금도 다이어트가 너무 재밌어요^^

ㅎㅎ 우리 코치님 사진이예요 ㅎ

코치님도 살을 어마하게 빼고 ㅋ

용이 되셨거든요!!! ㅎㅎ

제가 그 뒤를 한번 이어가볼려구요!!! ㅎㅎ

제 친구들도 제가 살 뺀거 보고 놀래서

다들 다니고 있어요 ㅎㅎ

제가 코치님 다 소개시켜드렸거든요 ㅎㅎ!!

진짜 친절하시고

늘 감동 주시고 ㅎㅎ

저는 코치님이 너무 좋아요 ㅎ

운동 분위기도 너무 좋고!

갈 때마다 즐겁고

뭔가 살아있는 분위기라고 할까?

여기가면 뭔가 에너지가 느껴져요!!

그리고 이제 운동을 안하면

몸이 찌뿌둥하다고 해야할까나? ㅎㅎㅎ

대곡에이치짐 가는게

제 삶의 일부가 되었어요!!

금욜에는 게임도 하고 ㅋ

여기 진짜 분위기 짱인것 같아요!! ♡

여기 운동 무료체험도 되고 ㅋ

재밌고

살도 잘 빠지니 ㅋ

자꾸만 가고 싶어져요 ㅋㅋ

궁금한거는 코치님 연락처 남길께요 ㅎㅎ

연락한번 해보세요^^

요즘 나의 활력소인 대곡에이치짐!

나에게 운동하는곳 헬스장 요가 등등은

항상 가기싫은데 억지로 가는 곳이었는데

대구헬스그룹피티를 배우고 나서

생각이 완전 바뀜ㅋ

여기 너무 재밌어 ㅋㅋㅋ

그리고 갈 때마다

내가 운동을 따라갈 수 있는 체력이 되니깐

세상 행복 ♡

월-금까지 운동하고

매일 플랜이 바뀌니깐

너무 ㅈㅐ밌음!

그리고 운동을 할 때마다

승부욕도 좀 생기공

성취감이 장난아님!

'와 ㅋ 내가 이걸 해냈다니'

이런?? ㅎㅎㅎㅎ

점점 배가 딴딴해지고

선이 생기는게 보이니깐

 더 열심히 다니고

빠지면 안될 것 같아서 ㅋ

맬맬 가고 있음 >.<

대곡에이치짐 다니니

효과가 진짜 빠른거 같아서

뭔가 신기함 ㅎ

글고 쌤들이랑 같이 락볼링장도 가고 ㅋ

내기 게임해서 맥주도 한잔 하고 >.<

노는것도 너무 건전한데

너무 재밌어서 좋음 ㅎㅎ

야외 운동회 갔을 때 ㅋ

쌤들이 도시락 싸와서 감동 감동 ♥

잼쎠 잼쎠 ㅋ

일반 헬스장이랑 달리

재밌게 운동도 학

몸도 건강해지고

밝아지는 기분을 받은건

대곡에이치짐이 처음!

나 여기 평생 다닐고얌 ♡

대구크로스핏 대곡헬스 에이치짐 살 완전 잘 빼줌 ㅋㅋ

6개월 넘게 에이치짐을 다니면서

가기 싫다거나

지겹다는 적은

한번도 없었던 것 같다 ㅎ

나도 사실 끈기는 진짜 없는데,

여기는 운동한다는 생각보다는

쌤이랑 논다는 생각도 강하고

워낙 이벤트가 많아서

다닐 맛이 난다고 해야하나? ㅎ

나도 대곡헬스 에이치짐을 다니기 전에는

운동가기 싫어하고

집에 들어가면 엉덩이가 무거워

땅에서 일어나는 것 조차

상상하기 어려웠는데 ㅎ

지금 15kg 이상 빠지고 나니깐

몸도 가볍고

주변에서 '살 빠졌다'

'예뻐졌다'소리를 들으니깐,

자꾸만 나다니고 싶고 ㅋㅋ

꾸준히 다니는 듯한^^

전신운동에서부터

부위별 운동까지 ㅋ

골고루 알려주시고,

무엇보다 에이치짐이 좋은건,

운동강도를 높이는 것 보다

항상 나의 컨디션에 맞게끔-

유지가능하게끔 알려주는게

너무 좋다^^

ㅋㅋㅋ

금욜마다 랜덤으로 게임하는데

ㅋㅋㅋㅋㅋ

아 ㅋㅋ

진짜 재밌음 ㅋㅋ

나는 커플림보가 제일 재밋는 듯 ㅋ

손 놓으면 탈락이기에 ㅋㅋ

남남 커플이 제일 웃기다

ㅋㅋㅋ

어떻게든 넘어가도 상관없음

ㅋㅋㅋㅋㅋ

지금 ㅋ

제주도 이벤트를 하고 있어서

무조건 무조건 다니고 있다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

통이 큰 우리쌤들

역시 너무 좋다 ♥

나 살 빼주고

이제는 복근까지 도전하라며 ㅋ

또 새로운 변화를 만들어주실려는

우리 착한 쌤들^^

나 ㅎ

대곡헬스 에이치짐 다니면서

이렇게 적극적으로 변한 듯^^

진짜 너무너무 좋다^^

대구그룹피티 대곡역 육교 옆 에이치짐 진짜 재밌어요^^

헬스를 다니면 지겹기도 하고

혼자하면 잘 안가고..

친구랑 다니면

수다 떨다가 그냥 오니깐

운동효과가 전혀 없더라구요...ㅋ

그러다가 대구그룹피티가 생겼다기에

여기저기 찾아보니깐

대곡역 부근에 생겼다길래

저도 한번 살포시 가봤습니당 ㅎ

(위치는 대곡역 지나 육교 옆 본죽3층)

잘 눈에 띄지 않아서

몰랐다는 ㅎㅎㅎㅎ

제가 생각했던 것 보다

아늑했구요~

사람들이 진짜 많더라구요 ㅎㅎ

그룹피티는 진짜 괜찮은게

식단까지 꼼꼼하게 체크를 해주시니깐

다요트 하는 사람들은

효과가 진짜 좋더라구요..!!

저도 이참에 옆구리 살을 없애볼까 하는 맘에

쌤한테 관리 받고 있어용 ㅎ

운동 같이 하니깐 진짜 재밌더라구요 ㅎ

무료체험 있다고 해서

체험 후 등록을 했어용 ㅎ

헬스랑 달라달라 ㅎㅎ

농땡이도 안부리고

운동효과도 제대로고

일단 재밌어요 ㅋㅋ

글고 쌤들이 좋아서 ㅎ

쌤들이랑 친해지니

더 재밌어진 듯!

매일 꼼꼼하게 식단 체크 ㅋ

저 조만간 옆구리 살 뺀 인증샷 올릴께요

ㅋㅋㅋㅋㅋ

조금씩 사이즈 변화중!