알라뷰마미데디

대곡역헬스그룹피티효과

헬스도 해보고 개인피티도 해봤는데

그룹피티 이게 진짜 재밌다!

다 같이 하는게 진짜 매리트가 크다!

그리고 가장 좋은건

가격이 착하다 ㅋㅋㅋ

개인피티는 단순히 운동만 하는데

ㅎㄷㄷ 한 가격인데 ㅋ

대곡에이치짐은

식단도 봐주고

프로그램도 많고

여기 진짜 실속있는 곳 ㅋ

사실 나만 알고 싶은 곳이기도 하다 ㅋㅋㅋ

사람이 적을 때는

개인집중관리를 받을 수 있어 너무 좋고

많을 때는

화이팅 넘쳐서 좋고 ㅋ

난 다 좋아 ㅋ

이색운동?도 많고

목요일은 서킷하는데

서킷에 푹 빠진 나 ㅋ

시간 진짜 빨리가고 ㅋ

운동효과 짱이고 ㅋ

운동 =힘든거, 하기싫은거 였던 내가 ㅋ

대곡에이치짐을 다니고

운동중독이 왜 되는지 이해가 감 ㅋ

따뜻하고

사람 냄새 나는 대곡에이치짐 ㅎ

나는 헬스장 보다

그룹피티를 하는 이곳이 참 좋다 ㅎㅎ^^

대곡헬스 찾으세요? HGYM 추천합니다^^

저는 운동은 헬스밖에 해본적이 없는데

그룹피티 GX운동이 어떤건지

저는 해보고 싶더라구요~

그래서 궁금함에 집에가면서 전화하구

직접 가서 상담해서

체험한 후 등록을 했어요~

의지가 약하고

근력이 없는 체질이라

중간에 쉽게 포기할까봐...

고민도 오래하고

상담을 받고 시작한지라

저는 개인 관리 프로그램으로 시작했어요~

살도 많이 쪘고

체력적으로 많이 떨어진 상태라..

운동이랑 식단 같이 병행하면서

건강부터 찾자 싶어서 ^^

운동은 같이하지만

한명한명 봐주시고

운동량도 맞춰서 알려주시기 떄문에

걱정 없이

제가 잘 따라갈 수 있더라구요^^

나한테 맞는 할당량?을 주시고

이를 수행?하면서 하니 ㅎㅎ

성취감도 들고^^

따라하는 재미도 있더라구요^^

지금은 제법 잘 하고 있구요^^

근력은 5kg 찌고 체지방은 8kg 빠졌어요~~^^

진짜 헬스 할 떄랑

변화가 다르네요^^

바로바로 효과가 있으니

다닐 맛납니다^^

상담 받고 시작해보세요^^

대곡그룹피티 운동에 매력 느끼는중^^

나 울 동네에 이런거 있는지 몰랐음...

진짜 우연히 알게 됐는데

생긴지 얼마 안됐다고 생각했는데

벌써 2년이 다되어간다는 대박

소름

상담하러 들어갔는데

체험이 된다기에 바로 체험하고

등록!

체험해보고

완전 빠져서!!!

매일 오고싶어서 ㅋㅋㅋ

글고 여기 쌤이랑 나랑 성격이 비슷해서인지

완전 잘 맞아

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

가면 기분 좋아지는 곳 ♥

서킷트레이닝 매력에 완전 흠뻑 빠짐!!!

진짜 ㅋㅋㅋㅋ

너무 재밌음 ㅋㅋㅋ

운동 이렇게 하니깐

완전 매력 터짐^^

ㅋㅋㅋㅋㅋ

살은 진짜 확실히 빠질 것 같고!

겨울에 집에만 있어서

곰이 되어가는 것 같았는데 ㅋ

대곡그룹피티 여기 완전 짱임!!!

대구헬스보다 재밌는 그룹피티^^

헬스장을 잘 가지는 않지만

등록하는 걸 좋아하는 1인

등록하는 것 자체가 나를 위한 투자로 생각하는 1인ㅋㅋ

하지만 나의 스케쥴에

운동의 스케쥴은 예전과 똑같은 ㅋㅋㅋ

맨날 등록만 하고 가지를 않으니

돈도 아깝고

나이가 한살한살 먹으니

자꾸만 살이 쪄서 ㅜ

이제는 진짜 가야할 곳을 가야겠다 싶어 찾다가

그룹피티가 굉장히 눈에 띄더라구요!!

이건 정해진 수업에 내가 해야하는거니깐

운동도 제대로 될 것 같고

다들 살이 잘 빠진다기에!!!!

저도 찾아가봤습니다!!!

매일 요일마다 운동하는게 다르니깐

빠질수가 없겠더라구요 ㅋㅋㅋ

운동을 다니면서 빠지면 안되겠다라는 생각을 한 곳은 처음

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서인지

지금 2달 동안 하루도 빠짐없이!!!!!!!!

그룹피티가고 있어요!!!

대구헬스할때랑은 확실히 달라요!!!

재미도 다르고

몸의 변화도 다르고!!

살이 벌써 8키로 빠졌어요 ♥

아직 빼야할 건 많지만 ㅋㅋㅋㅋㅋ

운동 후 먹는 세이크

진짜 너무 맛있어요 ㅜㅜ

울 엄마 밥 보다 맛있다는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

빨리 퇴근하고

쌤 보러 가고 싶음!!!!

대구달서구크로스핏 대곡H짐 살 빠진 후기

안녕하세요

무섭게 칼바람이 부는 12월이 되었습니다.

살이 찌고 나서는 겨울에 크게 춥다는 생각을 하지 않았는데

살이 빠진 지금은

겨울이 이렇게 추운지 몰랐습니다 ㅎ

아직 빼야할 살이 많지만

제가 대곡H짐을 다니고

살이 많이 빠져서

다이어트가 힘드신 분들께

추천해드리고 싶은 맘에

이렇게 용기를 냈습니다

위치는 대곡역 육교 옆에 있습니다

삼겹사랑 맞은편 건물 3층입니다!

한달동안 변화입니다

뱃살이 심했는데

진짜 많이 줄었죠?

운동도 너무 재밌고

쌤들이랑 친하게 지내다보니

더 많은 팁들을 배운거 같습니다

식단도 꼼꼼히 봐주시고

살 빼는데

진짜 신경 많이 써주셔서

열심히 하는데 도움이 진짜 많이 됐습니다

헬스장을 끊어도

1달 이상 다녀본적도 없고

1달을 꾸준히 간적도 없었는데

대구달서구크로스핏을 하면서

하루도 빠짐없이 매일 갔었구요

저의 노력과

대곡H짐 쌤들의 노력으로

살이 많이 빠졌습니다!

살 하나는 기가막히게 빼주는 곳!

달서구pt 배워보고 싶어서 간 대곡h짐

요즘 들어 이 문구가

왜 이렇게 와닿는지!

나의 본능을 건드린다고 해애할까?

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

헬스가 지겨울 때 쯤에

달서구pt 그룹으로 할 수 있다는

대곡h짐을 다니게 되었다 ㅎ

매일 플랜이 바뀌는데

처음에느 GX라 생각하고 갔는데

느낌이 묘하게 다르다!

뭐라 설명하긴 힘든데 ㅋ

페북에 몸 좋은 언니들이 하던 그 운동 ㅋ

내가 이렇게 액티비티하게 할 줄 몰랐다 ㅋ

너무 재밌다!!!!

상체할 때가 가장 힘들었다는!!

나는 내가 그래도 팔힘은 자신있었는데

근력운동을 하는거랑은 달랐음!

자신있었는데...!!!

빨리 힘키우고!

근육도 키워서

내년 여름에 나시 당당하게 입고 싶음!!!!! ㅎㅎ

에헤헤 많이 다듬어진 나의 몸!

눈바디가 너무 재밌다^^

달서구pt 진짜 다니길 잘한듯 ㅋ

이제 내 생활의 일부가 되어버린 h짐 ㅋ

쌤 쫌따 뵈요 ♥

내가 대천동으로 이사온지 얼마 안돼서

아는 사람도 없고

심심해서 운동이나 해볼까 싶어

가보게 된 h짐

처음에는 헬스장인지 알고 갔는데

그룹피티랑 크로스핏 한다고 해서

살짝 당황했음 ㅎㅎㅎㅎㅎ

기구없이 어떻게 운동이 되지? 생각했는데

와 ㅎㅎㅎㅎㅎ

운동이 더 많이 됨 ㅎㅎ

달라요 달라 ㅎㅎㅎ

헬스장에서 기구 끄적이는거랑 달리

근육사용이 바로바로 되면서 ㅎ

땀 흐르는것도 다르고 ㅎ

살 빠지는거

몸이 바뀌는것도 다름!!

운동은 월-금하는데

토일도 하고 싶어서 얼마나 몸이 근질거리는지!

보통 헬스장 가면 러닝이랑 자전거 몇번 뛰고 나오는데

여기는 전신 부위별 운동을 다 해주니깐!

에이치짐을 다녀온 날은

몸이 엄청 개운함 !

내가 제일 좋아하는 목요일 ♥

서킷은 시간이 빨라서 너무 좋다용 ㅎㅎ

지금 가을 이벤트 중이라

나는 미리 재등록 해놨음 ♥

올 연말에는 h짐 덕분에

가족과 함께 좋은 시간이 될 듯 ^^

헬스장을 찾아보다가

대곡에 그룹피티 있는걸 확인!

 후기를 읽어보니,

재밌다는 글도 많고

살 뺀 후기도 많아서

궁금해서 방문!

대곡역 육교 옆 본죽3층이더라구요

가로수 때문에 간판이 전혀 보이지 않음..ㅋㅋ

h짐 무료체험이 가능하다고해서

저두 미리 예약하고 체험하고 등록함!

(체험은 예약해야 사용 가능!)

체험하고 근육통이 있을 줄 알았는데

오히려 몸이 개운한 느낌이랄까?

헬스랑은 완전 다르더라구요 ㅎ

음, 뭐랄까

시작할 때 살짝 뻘쭘했는데

운동을 알려주고

따라하고

정해진 운동을 하니깐

성취감도 있구

은근히 승부욕 생김 ㅎ

금요일엔 랜덤으로 게임도 ㅎㅎ

확실히 일반 헬스장에서 운동만 하는거랑은 다름 ㅎ

뭔가 문화가 있는 것 같고

갈 때마다 기분이 좋아지고

약간 편함 ㅎㅎ

내방에 혼자 있는거 좋아하는데

내 방보다 더 좋은 곳 ㅎ

매일 가고 싶은 고 ㅎ

쌤들 ㅎㅎ

사진 올린거 알면 안되는데 ㅎㅎㅎ

넘 좋음 ♡

안녕하세요^^

저 달서구그룹피티 받고 -18kg 뺐어요^^!!

상체비만이었고

등살이 심했거든요!!

물론 아직도 빼고 있는 중이지만^^

살 뺄 때도

살 빼는 지금도 다이어트가 너무 재밌어요^^

ㅎㅎ 우리 코치님 사진이예요 ㅎ

코치님도 살을 어마하게 빼고 ㅋ

용이 되셨거든요!!! ㅎㅎ

제가 그 뒤를 한번 이어가볼려구요!!! ㅎㅎ

제 친구들도 제가 살 뺀거 보고 놀래서

다들 다니고 있어요 ㅎㅎ

제가 코치님 다 소개시켜드렸거든요 ㅎㅎ!!

진짜 친절하시고

늘 감동 주시고 ㅎㅎ

저는 코치님이 너무 좋아요 ㅎ

운동 분위기도 너무 좋고!

갈 때마다 즐겁고

뭔가 살아있는 분위기라고 할까?

여기가면 뭔가 에너지가 느껴져요!!

그리고 이제 운동을 안하면

몸이 찌뿌둥하다고 해야할까나? ㅎㅎㅎ

대곡에이치짐 가는게

제 삶의 일부가 되었어요!!

금욜에는 게임도 하고 ㅋ

여기 진짜 분위기 짱인것 같아요!! ♡

여기 운동 무료체험도 되고 ㅋ

재밌고

살도 잘 빠지니 ㅋ

자꾸만 가고 싶어져요 ㅋㅋ

궁금한거는 코치님 연락처 남길께요 ㅎㅎ

연락한번 해보세요^^

안녕하세요!!

저 대곡역 H짐에서 8키로뺐어요!!

11자복근이 나오면서 ㅋ

너무 예쁘게 빠지는 듯 ♡

세상 행복합니다 ㅋㅋ

여기 대곡역에서 화원가는 방향에 보시면

육교 있어요!!!

첫번째 육교 옆 본죽3층이예요!!

여기 나무 때문에 ㅋㅋ

간판이 잘 안보인다는게 함정이니 ㅋ

본죽건물3층으로 기억하고 가시는게 좋아요 ㅎㅎ

앞에 요로케 풍선이 있으니 ㅋ

잘 찾을 꺼예용 ㅋㅋㅋ

한 3일은 운동 가까 마까

진짜 고민ㅇ ㅣ되는데 ㅋㅋㅋ

3일 딱 가고나면 진짜 몸이 가벼워지고!

이제는 안가면 몸이 찌뿌둥!!!

하다보니

운동도 너무 재밌고 ㅋㅋㅋ

되게 많이 늘어요 ㅋ

운동이!!!

글고 여기는 운동만 하는게 아니라 ㅋ

게임도하고

파티도 하고 ㅋ

여기 쌤이 이것저것 하는거 좋아해서

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

재밌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

여기 체험 돼요 ㅋㅋ

무료체험은 예약하고 사용가능하니깐

연락해서 예약 해보세용 ㅋㅋㅋㅋㅋ

잼쓰요 ㅋㅋㅋ