알라뷰마미데디

대곡역헬스그룹피티효과

헬스도 해보고 개인피티도 해봤는데

그룹피티 이게 진짜 재밌다!

다 같이 하는게 진짜 매리트가 크다!

그리고 가장 좋은건

가격이 착하다 ㅋㅋㅋ

개인피티는 단순히 운동만 하는데

ㅎㄷㄷ 한 가격인데 ㅋ

대곡에이치짐은

식단도 봐주고

프로그램도 많고

여기 진짜 실속있는 곳 ㅋ

사실 나만 알고 싶은 곳이기도 하다 ㅋㅋㅋ

사람이 적을 때는

개인집중관리를 받을 수 있어 너무 좋고

많을 때는

화이팅 넘쳐서 좋고 ㅋ

난 다 좋아 ㅋ

이색운동?도 많고

목요일은 서킷하는데

서킷에 푹 빠진 나 ㅋ

시간 진짜 빨리가고 ㅋ

운동효과 짱이고 ㅋ

운동 =힘든거, 하기싫은거 였던 내가 ㅋ

대곡에이치짐을 다니고

운동중독이 왜 되는지 이해가 감 ㅋ

따뜻하고

사람 냄새 나는 대곡에이치짐 ㅎ

나는 헬스장 보다

그룹피티를 하는 이곳이 참 좋다 ㅎㅎ^^

대곡그룹피티 운동에 매력 느끼는중^^

나 울 동네에 이런거 있는지 몰랐음...

진짜 우연히 알게 됐는데

생긴지 얼마 안됐다고 생각했는데

벌써 2년이 다되어간다는 대박

소름

상담하러 들어갔는데

체험이 된다기에 바로 체험하고

등록!

체험해보고

완전 빠져서!!!

매일 오고싶어서 ㅋㅋㅋ

글고 여기 쌤이랑 나랑 성격이 비슷해서인지

완전 잘 맞아

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

가면 기분 좋아지는 곳 ♥

서킷트레이닝 매력에 완전 흠뻑 빠짐!!!

진짜 ㅋㅋㅋㅋ

너무 재밌음 ㅋㅋㅋ

운동 이렇게 하니깐

완전 매력 터짐^^

ㅋㅋㅋㅋㅋ

살은 진짜 확실히 빠질 것 같고!

겨울에 집에만 있어서

곰이 되어가는 것 같았는데 ㅋ

대곡그룹피티 여기 완전 짱임!!!

대구헬스보다 재밌는 그룹피티^^

헬스장을 잘 가지는 않지만

등록하는 걸 좋아하는 1인

등록하는 것 자체가 나를 위한 투자로 생각하는 1인ㅋㅋ

하지만 나의 스케쥴에

운동의 스케쥴은 예전과 똑같은 ㅋㅋㅋ

맨날 등록만 하고 가지를 않으니

돈도 아깝고

나이가 한살한살 먹으니

자꾸만 살이 쪄서 ㅜ

이제는 진짜 가야할 곳을 가야겠다 싶어 찾다가

그룹피티가 굉장히 눈에 띄더라구요!!

이건 정해진 수업에 내가 해야하는거니깐

운동도 제대로 될 것 같고

다들 살이 잘 빠진다기에!!!!

저도 찾아가봤습니다!!!

매일 요일마다 운동하는게 다르니깐

빠질수가 없겠더라구요 ㅋㅋㅋ

운동을 다니면서 빠지면 안되겠다라는 생각을 한 곳은 처음

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서인지

지금 2달 동안 하루도 빠짐없이!!!!!!!!

그룹피티가고 있어요!!!

대구헬스할때랑은 확실히 달라요!!!

재미도 다르고

몸의 변화도 다르고!!

살이 벌써 8키로 빠졌어요 ♥

아직 빼야할 건 많지만 ㅋㅋㅋㅋㅋ

운동 후 먹는 세이크

진짜 너무 맛있어요 ㅜㅜ

울 엄마 밥 보다 맛있다는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

빨리 퇴근하고

쌤 보러 가고 싶음!!!!

대구달서구크로스핏 대곡H짐 살 빠진 후기

안녕하세요

무섭게 칼바람이 부는 12월이 되었습니다.

살이 찌고 나서는 겨울에 크게 춥다는 생각을 하지 않았는데

살이 빠진 지금은

겨울이 이렇게 추운지 몰랐습니다 ㅎ

아직 빼야할 살이 많지만

제가 대곡H짐을 다니고

살이 많이 빠져서

다이어트가 힘드신 분들께

추천해드리고 싶은 맘에

이렇게 용기를 냈습니다

위치는 대곡역 육교 옆에 있습니다

삼겹사랑 맞은편 건물 3층입니다!

한달동안 변화입니다

뱃살이 심했는데

진짜 많이 줄었죠?

운동도 너무 재밌고

쌤들이랑 친하게 지내다보니

더 많은 팁들을 배운거 같습니다

식단도 꼼꼼히 봐주시고

살 빼는데

진짜 신경 많이 써주셔서

열심히 하는데 도움이 진짜 많이 됐습니다

헬스장을 끊어도

1달 이상 다녀본적도 없고

1달을 꾸준히 간적도 없었는데

대구달서구크로스핏을 하면서

하루도 빠짐없이 매일 갔었구요

저의 노력과

대곡H짐 쌤들의 노력으로

살이 많이 빠졌습니다!

살 하나는 기가막히게 빼주는 곳!

항상 헬스만 다니다가

살도 안빠지고 다른거 찾던 중에

H짐이라는 곳 후기를 봤는데

다들 재밌다는?

운동이 어떻게 재밌을 수 있지?

궁금한 맘에 들러봤습니당 ㅋ

뭔가 깔끔하면서 편한 분위기가 처음에 사로 잡히더라구용

헬스장은 항상 갈 때마다

뻘쭘함이 있었는데

여기는 편한 느낌?

대박

사람 많은거 보고 깜놀했어요

저처럼 헬스가 지겨워서

다들 그룹피티 한다면서

재밌다는 말을 하더라구요 ㅎㅎ

신기방기했어요 처음엔!

진짜 살면서 이런 운동도 있었구나

하는게 진짜 많았구요 ㅋ

운동이 아니라 체육시간 같은 느낌? ㅎ

친구들이랑 노는느낌이라

재밌는거 같아요 ㅎㅎㅎ

매일 부위별 운동을 알려주시니

넘나 만족 ♥

왜 진짜 h짐을 오지 않았을까

시간이 아까웠어요!!

쌤들이랑 친해지니 ㅋ

이렇게 밖에서도 ㅋ

20대에 운동회를 하다니요 ㅋ

정말 재밌습니다 ㅎㅎ

무료체험이 가능하니깐

가보세요 ㅎㅎ

잼씀요 ㅎㅎ

대곡헬스 중에 대곡에이치짐이

제일 재밌는 듯 ㅋㅋ

나 운동을 퇴근하자마자가서

쌤들이랑 같이 집에간 건 처음

ㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 그게 거의 매일임 ㅎㅎ

여기 회원들이랑도

거의 다 친하고

단톡방도 있어서

같이 놀고 만나서 운동하고 ㅎㅎ

진짜 이게 진정한 운동이 아닌가 싶음!

대곡에이치짐에서 운동할 떄는

제대로 운동하고!

주말에는 같이 등산도 가고

놀러도 가고 ㅎ

다이어트 하는 사람들끼리

단톡방도 하는데

많이 뺀 사람들은 달마다 파티함 ㅎㅎ

그래서 더 열심히 하는 것 같기도!

조명도 굿 ㅋ

음악도 굿 ㅋ

운동도 굿 ㅋ

회원들도 굿 ㅋ

대곡헬스 대곡에이치짐 완전 굿 ㅋ

운동이 끝나면

완전 꿀맛지존 쉐이크

이히히

대곡에이치짐에서

같이 놀고

같이 웃는 사이

8키로 빠졌어염 ♡

대곡에이치짐 진짜 짱 좋아요 ㅋㅋㅋ

지금 대곡에이치짐 다니는건

저의 일상이 되었어요^^

헬스나 요가를 다닐 때에

제대로 다닌 적이 없었는데

에이치짐은

왠만한 일이 아니고선

하루도 빠짐없이 다니고 있습니다^^

살을 뺄려고

어김없이 등록을 하였지만

사실 저도

이번에 제가 뺄 수 있을까

의심을 하였어요 ㅎㅎ

항상 제대로 다닌 적이 없었기에 ㅎㅎ

코치님께서

몇kg 빼고 싶냐고

얼마만에 빼고 싶냐고

꼼꼼하게 물어보시곤,

꼭 저의 살을 빼주시겠다고

약속을 하시더라구요~~^^

사실 ㅎ

제가 열심히 해야 빠지는거니깐

자신은 없었지만,

알려주는대로 따라하기만 했어요 ㅎㅎ

대곡에이치짐에서 주는 쉐이크도

꼬박꼬박 챙겨먹구요^^

코치님이랑 친해지니,

팁도 더 많이 알려주셨구

항상 응원해주셨고

잘 이끌어주셔서

제가 10kg 뺄 수 있었어요^^!

아직 빼야할 살이 많지만^^

저는 수술하지 않고도

셀룰라이트를 모두 없앴고

살 처짐 없이

탄력있게 10kg 뺐어요^^

너무나도 신기하구요^^

요즘 남편이 저보고 살 빠졌다고

바람났냐고 ㅎㅎㅎ

저도 자신감이 생기니

너무 좋아요^^

더 예쁜 엄마

더 예쁜 나를 위해서

남은 10kg를 위해

더 힘낼거예요^^

살 빼실 분들은

대곡에이치짐 정말 강추합니다 ㅎㅎ

여름이 오기전에 가보세용^^ ㅎㅎ

인터넷에

진천대곡그룹피티 찾아보니

대곡에이치짐후기가 진짜 많더라구요-

어떤 곳인지 궁금하기도 했고

나도 피티라는 걸 받아보고 싶었고 ㅎㅎ

1회 무료체험이 된다고 해서

예약하고 가봤습니다 ㅎ

다이어트든

증량이든

식스팩이든

프로그램이 있어서

맞춰서 하면 된다고!

나는 다이어트가 목적이라 ㅎㅎㅎ

우선 그룹피티랑

식단관리부터!!

여기서 살 뺀 사람들도 많고

신발도 많고

쌤들도

원래는 뚱뚱.....

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

진짜 쌤들이 알려주는대로 하면

살이 빠질 것 같은 +_+!!!!!

지금 진천대곡그룹피티 다닌지

3주정도 됐는데

체지방 3kg 빠지고 ㅎㅎㅎ

운동하는것도 너무 재밌고!!!! ♡

나나나

다이어트를 성공한 적은

처음인 것 같은+__+

옷 입을 떄마다 여유가 생겨서

ㅋㅋㅋㅋ

지금 봄옷이랑

여름옷 다 새로 사야함 ㅋㅋ

맨날 큰 사이즈만 입다가 ㅋㅋㅋ

이젠 정사이즈 입어도 돼서 ㅋ

요즘 옷 사고 있음 ㅋㅋ

진천대곡그룹피티

운동이랑 식단도 봐주시고

1:1 관리까지 해주시는데

가격은 정말 저렴해서^^

나는 대곡에이치짐 없어질 때까지

평생 다닐 거임 ♡

넘나 재밌는것 ㅎㅎ

운동 후 쉐이크 ㅋ

나는 쿠키를 갠적으로 좋아함

ㅋㅋㅋㅋ

오늘은 가서 쿠키 달라고 해야징 ♥

진천대곡그룹피티

무료체험 가능하니

서둘러 가보세용 ㅋㅋ

여름이 되기전에 우리 살 빼고

비키니 입어용 ㅋㅋㅋㅋㅋ

요즘 대곡에이치짐이

살을 잘 빼준다고

소문이 자자하던데+_+

진짜일까 아닐까

궁금해서 찾아가봄!

요즘 워낙 =_=

후기 뻥이 많아서

대곡역 육교 옆 본죽 3층이예용

깔끔하구

신발이 진짜 많더라구요 +_+

제 신발 놔둘데가 없었음....

쌤들이 진짜 친절하게 반겨주시구

저처럼 블로그 보고 온 사람들이

꽤나 많더라구요!

인바디 측정도 해주시고

지피지기면 백전백승이라며

일단 나를 알아야

살을 빼든

근육을 키우던 할꺼니

대곡에이치짐은

일단 나를 체크해주니

너무 좋았음!

음악도 완전 빵빵하고

운동하는데 신이가 난다고 해야하나?

오 뭔가 분위기에 이끌림도 좋았고

젊은사람들도 많아서

확실히 다름 다름+_+

맬맬 프로그램도 바뀐다고 하니

나는 만족 만족+_+

바로 등록하고

오늘 2틀째임

ㅋㅋㅋㅋ

이틀하고 이렇게 블로그 쓰는건

너무 빠른가? ㅎㅎ

근데 달서구헬스 다니면서

재미를 붙이고

이렇게 열심히 한건 처음 ♡

무료체험 받아보세용 ㅋ

잼씀 ㅎㅎㅎㅎ

친구랑 운동하면 살이찐다며

항상 혼자 헬스장이나 요가를 등록해서

다니곤 했었는데,

혼자다니니깐

재미도 없을 뿐 더러

가기 싫으면 그냥 안가게 되더라구요-_ㅜ

그러다가 그룹으로 할 수 있는

대곡에이치짐 후기를 읽게 됐다는+_+

대곡역 육교 본죽3층에 위치하고 있구용

엘베에서 내리면

저 노오란 대문이 반기고 있어영 ㅋㅋ

여기가 탈의실 ㅋ

들어갈 때마다

'그렇지...'하며 들어가지만ㅋ

나오고 나면 또 암 생각이 없다는!!

그래도 이 멘트를 매일 봐서인지

저는 요즘은 많이 좋아졌어요!!

폭식도 과식도 안하고! ㅎㅎ

대곡크로스핏 체험도 할 수 있어서

저는 체험 하고 등록했어용 ㅎㅎ

우선 운동은 같이 하지만

운동량은 개개인에 맞게끔 조절도 해주심 ㅎ

센스 만땅이심 ㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

한번씩 게임도 하는데

저는 이게 너무 재밌어용!! ㅎㅎㅎ

아악 ㅎ

운동이 더된다는 ㅋ

이렇게 즐겁게 재밌게 운동을 알려주시니

대곡크로스핏을 다니고

빠진 적이 한번도 없어용!! ㅎㅎ

살도 진짜 잘 빠지공 ㅎㅎ

조명 빵빵하게 틀고 ㅋ

음악 빵빵하게 틀고

운동하면

스트레스 휘리릭 ㅋ

운동이 끝나면

건강을 위해서

맛있는 쉐이크를^^

진짜 넘 맛있어용 ♡

쉐이크 덕분에

제가 살이 지금 쏙쏙 빠지고 있다는 +_+

ㅋㅋㅋㅋㅋ

한달뒤가 너무 기대됩니당 ㅋㅋ!!

나를 위해 화이팅!

그리고 다이어터 여러분 ㅋ

대곡크로스핏에서 살 빼세용 ㅋㅋ

의지 활활 타오릅니당 ㅋㅋ