알라뷰마미데디

대곡역헬스그룹피티효과

헬스도 해보고 개인피티도 해봤는데

그룹피티 이게 진짜 재밌다!

다 같이 하는게 진짜 매리트가 크다!

그리고 가장 좋은건

가격이 착하다 ㅋㅋㅋ

개인피티는 단순히 운동만 하는데

ㅎㄷㄷ 한 가격인데 ㅋ

대곡에이치짐은

식단도 봐주고

프로그램도 많고

여기 진짜 실속있는 곳 ㅋ

사실 나만 알고 싶은 곳이기도 하다 ㅋㅋㅋ

사람이 적을 때는

개인집중관리를 받을 수 있어 너무 좋고

많을 때는

화이팅 넘쳐서 좋고 ㅋ

난 다 좋아 ㅋ

이색운동?도 많고

목요일은 서킷하는데

서킷에 푹 빠진 나 ㅋ

시간 진짜 빨리가고 ㅋ

운동효과 짱이고 ㅋ

운동 =힘든거, 하기싫은거 였던 내가 ㅋ

대곡에이치짐을 다니고

운동중독이 왜 되는지 이해가 감 ㅋ

따뜻하고

사람 냄새 나는 대곡에이치짐 ㅎ

나는 헬스장 보다

그룹피티를 하는 이곳이 참 좋다 ㅎㅎ^^

내가 대천동으로 이사온지 얼마 안돼서

아는 사람도 없고

심심해서 운동이나 해볼까 싶어

가보게 된 h짐

처음에는 헬스장인지 알고 갔는데

그룹피티랑 크로스핏 한다고 해서

살짝 당황했음 ㅎㅎㅎㅎㅎ

기구없이 어떻게 운동이 되지? 생각했는데

와 ㅎㅎㅎㅎㅎ

운동이 더 많이 됨 ㅎㅎ

달라요 달라 ㅎㅎㅎ

헬스장에서 기구 끄적이는거랑 달리

근육사용이 바로바로 되면서 ㅎ

땀 흐르는것도 다르고 ㅎ

살 빠지는거

몸이 바뀌는것도 다름!!

운동은 월-금하는데

토일도 하고 싶어서 얼마나 몸이 근질거리는지!

보통 헬스장 가면 러닝이랑 자전거 몇번 뛰고 나오는데

여기는 전신 부위별 운동을 다 해주니깐!

에이치짐을 다녀온 날은

몸이 엄청 개운함 !

내가 제일 좋아하는 목요일 ♥

서킷은 시간이 빨라서 너무 좋다용 ㅎㅎ

지금 가을 이벤트 중이라

나는 미리 재등록 해놨음 ♥

올 연말에는 h짐 덕분에

가족과 함께 좋은 시간이 될 듯 ^^

항상 헬스만 다니다가

살도 안빠지고 다른거 찾던 중에

H짐이라는 곳 후기를 봤는데

다들 재밌다는?

운동이 어떻게 재밌을 수 있지?

궁금한 맘에 들러봤습니당 ㅋ

뭔가 깔끔하면서 편한 분위기가 처음에 사로 잡히더라구용

헬스장은 항상 갈 때마다

뻘쭘함이 있었는데

여기는 편한 느낌?

대박

사람 많은거 보고 깜놀했어요

저처럼 헬스가 지겨워서

다들 그룹피티 한다면서

재밌다는 말을 하더라구요 ㅎㅎ

신기방기했어요 처음엔!

진짜 살면서 이런 운동도 있었구나

하는게 진짜 많았구요 ㅋ

운동이 아니라 체육시간 같은 느낌? ㅎ

친구들이랑 노는느낌이라

재밌는거 같아요 ㅎㅎㅎ

매일 부위별 운동을 알려주시니

넘나 만족 ♥

왜 진짜 h짐을 오지 않았을까

시간이 아까웠어요!!

쌤들이랑 친해지니 ㅋ

이렇게 밖에서도 ㅋ

20대에 운동회를 하다니요 ㅋ

정말 재밌습니다 ㅎㅎ

무료체험이 가능하니깐

가보세요 ㅎㅎ

잼씀요 ㅎㅎ

헬스나 요가 등

운동을 하면서

살 뺀 경험이 단 한번도 없는데 ㅋㅋ

대곡그룹피티 하면서

살 제대로 빼고 있음 ㅋㅋ

여기 식단도 잘 봐주시고 ㅋ

뭔가 소속감도 들고

단체로 하니깐

살도 잘 빠지고 운동도 진짜 재밌음 ㅎㅎㅎ 乃

항상 운동하기 전에

미리 가서 쌤들이랑 이야기도 하고

다이어트팁도 많이 들으면서

친해졋더니

에이치짐 운동하는게 더 재밌음 ㅎㅎ

쌤들이랑 같이 운동하면서

웃겨서 운동 못 한적도 많음

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

확실히 이게 재미를 붙이니깐

다이어트든

운동이든 그냥 재밌음 ㅎㅎ

내가 지금 힘든지도 모르겠고 ㅎ

막 운동 한타임 더 하고 싶고 ㅋ

집에가서도 운동하고 ㅋㅋㅋㅋ

식단 조절 알아서 하고

ㅋㅋㅋㅋ

태어나서

음식의 욕심을 부리지 않는 내모습이 처음임

ㅋㅋㅋㅋ

그저 신기할 뿐 ㅋㅋ

이제는 운동을 하지 않으면

오히려 찌뿌둥 하고 ㅋ

운동하면 할수록 몸이 가벼워지고

넘 재밌고 ㅎ

몸이 바뀌는게 바로바로 보이니깐

진짜 할맛 남 ㅎㅎㅎ

오늘 비가오지만

대곡그룹피티가면

또 상큼한 쌤들 덕에

기분 좋아짐 ♡

빨리 퇴근하고

운동하러 가고싶음 ㅋㅋㅋㅋ

인터넷에

진천대곡그룹피티 찾아보니

대곡에이치짐후기가 진짜 많더라구요-

어떤 곳인지 궁금하기도 했고

나도 피티라는 걸 받아보고 싶었고 ㅎㅎ

1회 무료체험이 된다고 해서

예약하고 가봤습니다 ㅎ

다이어트든

증량이든

식스팩이든

프로그램이 있어서

맞춰서 하면 된다고!

나는 다이어트가 목적이라 ㅎㅎㅎ

우선 그룹피티랑

식단관리부터!!

여기서 살 뺀 사람들도 많고

신발도 많고

쌤들도

원래는 뚱뚱.....

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

진짜 쌤들이 알려주는대로 하면

살이 빠질 것 같은 +_+!!!!!

지금 진천대곡그룹피티 다닌지

3주정도 됐는데

체지방 3kg 빠지고 ㅎㅎㅎ

운동하는것도 너무 재밌고!!!! ♡

나나나

다이어트를 성공한 적은

처음인 것 같은+__+

옷 입을 떄마다 여유가 생겨서

ㅋㅋㅋㅋ

지금 봄옷이랑

여름옷 다 새로 사야함 ㅋㅋ

맨날 큰 사이즈만 입다가 ㅋㅋㅋ

이젠 정사이즈 입어도 돼서 ㅋ

요즘 옷 사고 있음 ㅋㅋ

진천대곡그룹피티

운동이랑 식단도 봐주시고

1:1 관리까지 해주시는데

가격은 정말 저렴해서^^

나는 대곡에이치짐 없어질 때까지

평생 다닐 거임 ♡

넘나 재밌는것 ㅎㅎ

운동 후 쉐이크 ㅋ

나는 쿠키를 갠적으로 좋아함

ㅋㅋㅋㅋ

오늘은 가서 쿠키 달라고 해야징 ♥

진천대곡그룹피티

무료체험 가능하니

서둘러 가보세용 ㅋㅋ

여름이 되기전에 우리 살 빼고

비키니 입어용 ㅋㅋㅋㅋㅋ

빼애앰!

오 안그래도 살 뺄 생각이 간절했는데 ㅋ

대곡에이치짐 전단지를 보니 ㅋ

가면 재밌을 것 같아서

바로 연락해봤어용 ㅋㅋㅋ

전단지 요즘 진짜 센스 만땅이신 듯 ㅋ

와 ...

ㅋㅋㅋㅋㅋ

사람 많음에 놀라고

열기에 놀라고 ㅋㅋ

운동 무료체험 1회가 된다고 해서

저도 운동화랑 운동복 챙겨서 갔는데

오오오오

다 같이 해서인지

진짜 재밌고 ㅋ

땀도 많이나고 ㅋㅋ

역시 땀이 많이 나야

운동이 된다고 생각하는 1인이라 ㅋㅋㅋ

서킷트레이닝도 한번씩 하는데

오오 이거 힘든데

굵고 짧아서

오나전 재밌음

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

대천동운동헬스를 다니면서

이렇게 운동의 재미를 느껴본적은 처음 ㅋ

이제 운동이 먼저 ㅋ

살도 완전 잘 빠지고 ㅋ

지금 다닌지 2주 됐는데 ㅋ

체지방 2.8kg 빠졌어요

ㅋㅋㅋㅋㅋ

대박대박!!!!!!!!

진짜 체지방이 빠지니깐

사이즈가 달라요 달라 ㅋ

몸의 라인이 다릅니다 ㅋ

요즘 왠만한 운동은 마스터 했어용 ㅋㅋ

제 친구들을 제가 가르치고 있습니다

푸하하하하 ㅋㅋ

넘 잼씀 ♥

게임할 승부욕 넘처 넘어져서

무릎이 쓸렸지만

하나도 안아프고 ㅋㅋㅋㅋ

그저 웃기만 ㅋㅋ

게임하는게 운동보다 효과 더 좋음

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

세상에서 대곡에이치짐 쉐이크가

가장 존맛인 듯!!!!!

ㅋㅋㅋ

오늘 비도 오고 꾸무리한데

쉐이크한잔 하러 대천도운동헬스 가야겠어요 ㅋㅋ

친구랑 운동하면 살이찐다며

항상 혼자 헬스장이나 요가를 등록해서

다니곤 했었는데,

혼자다니니깐

재미도 없을 뿐 더러

가기 싫으면 그냥 안가게 되더라구요-_ㅜ

그러다가 그룹으로 할 수 있는

대곡에이치짐 후기를 읽게 됐다는+_+

대곡역 육교 본죽3층에 위치하고 있구용

엘베에서 내리면

저 노오란 대문이 반기고 있어영 ㅋㅋ

여기가 탈의실 ㅋ

들어갈 때마다

'그렇지...'하며 들어가지만ㅋ

나오고 나면 또 암 생각이 없다는!!

그래도 이 멘트를 매일 봐서인지

저는 요즘은 많이 좋아졌어요!!

폭식도 과식도 안하고! ㅎㅎ

대곡크로스핏 체험도 할 수 있어서

저는 체험 하고 등록했어용 ㅎㅎ

우선 운동은 같이 하지만

운동량은 개개인에 맞게끔 조절도 해주심 ㅎ

센스 만땅이심 ㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

한번씩 게임도 하는데

저는 이게 너무 재밌어용!! ㅎㅎㅎ

아악 ㅎ

운동이 더된다는 ㅋ

이렇게 즐겁게 재밌게 운동을 알려주시니

대곡크로스핏을 다니고

빠진 적이 한번도 없어용!! ㅎㅎ

살도 진짜 잘 빠지공 ㅎㅎ

조명 빵빵하게 틀고 ㅋ

음악 빵빵하게 틀고

운동하면

스트레스 휘리릭 ㅋ

운동이 끝나면

건강을 위해서

맛있는 쉐이크를^^

진짜 넘 맛있어용 ♡

쉐이크 덕분에

제가 살이 지금 쏙쏙 빠지고 있다는 +_+

ㅋㅋㅋㅋㅋ

한달뒤가 너무 기대됩니당 ㅋㅋ!!

나를 위해 화이팅!

그리고 다이어터 여러분 ㅋ

대곡크로스핏에서 살 빼세용 ㅋㅋ

의지 활활 타오릅니당 ㅋㅋ

h짐 다니면서 3개월 15kg 빠졌습니다!

살면서 일주일 넘게

살을 빼 본적이 없던 제가

지금 3개월 동안 다이어트를 했구요!!!

저 대곡h짐 다니면서

3개월동안 15kg 뺐습니다!!

혼자했다면

또 중간에 포기했겠죠!

이번에는 쌤들과 함께

알려주시는대로만 했구요!

그 덕분에 제가 지금껏 살을 잘 빼고 있습니다!

운동이란걸 이렇게 재밌게 해본적이 처음입니다!

그리고 ㅎ

사람들이 운동중독? 되는걸

저도 이제 아주 조금은 알 것 같습니다 ㅎㅎ

하루라도 안하면

찌뿌둥한게 ㅎ

확실히 다르더라구요!

우선 저의 살 뺀 과정을 보여드릴게요!

아직 뺄 살이 많이 있습니다만 ㅎㅎ

일단 뱃살이 정말 많이 빠졌습니다!

항상 배 밑에 바지를 입곤 했었는데

지금은 그렇진 않구요 ㅎ

4XL옷을 파는게 가야만

자유로이 옷을 골라서 입을 수 있었는데

지금은 로드샵에서 옷을 살 수 있는게

너무나도 행복합니다!

지금은 사진 보다 더 많이 빠진 상태구요 허

꼭 크로마뇽인이 사람이 되는 과정 같습니다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

신기하네요... ㅋ

예전에 있던 정장인데

지금은 아예 입지도 못할 정도입니다 ㅎ

사이즈가 정말 많이 줄었습니다!!

예전에 입던 바지랑

지금 입는 바지 사이즈 차이입니다

체지방만 빠지고

근육은 하나도 빠지지 않아서!!

체력 또한 좋아졌구요!

저는 지금도 살을 빼고 있고 ㅎ

쌤이 식스팩을 장착해준다는 말에

그 말만 믿고 따라가고 있습니다!!!

대곡h짐 정말 강추합니다!!!

새해다이어트는 h짐에서

저와 함께 하십쇼 ㅎㅎ

대곡역크로스핏 졸잼 ㅋㅋㅋㅋㅋ

운동이 이렇게 재밌는 줄이야 ㅋ

분위기가 워낙 편하고

친근하다보니 ㅋ

운동 다니면서

친구들 다 사귐 ㅋㅋㅋ

맨날 ㅋ

일 끝나고 바로 운동을 하고 집에 가니 ㅋ

나랑 똑같은 시간대에 오는 회원들이랑

다 친구가 되었다 ㅋ

한번씩 커플 운동도 하고 ㅋ

게임도 하니깐 ㅋ

안친해질래야 안친해줄 수가 없었다 ㅋ

매일 다른 운동을 하니

부위별 운동은 확실하게 되고!

평상시 내가 해보고 싶었던 운동들을

제대로 확실히 할 수 있는 곳이라

나는 너무 만족 ㅋ

운동은 힘들고

맘 먹어야 할 수 있는 거라고 생각했는데 ㅋㅋ

대곡역크로스핏은 ㅋ

재밌게 운동을 짜놔서 ㅋㅋ

매일 가는게 부담스럽지도 않다 ㅋ

굵고 짧게 40분 운동하는데

처음에는 이게 운동이 돼? 했지만 ㅋ

진짜 깔끔하고

완벽한 시간이 아닐 수 없다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

시간도 어찌나 잘 가는지 ㅋㅋ

이제는 하루라도 안가면

몸이 무겁다 ㅋ

림보했을 때 ㅋㅋ

사람들 완전 다 잘해서 깜놀 ㅋㅋ

원반던지기는

승부욕 너무 자극되서

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

혼자 ㅋㅋㅋㅋㅋ

초집중했음

ㅋㅋㅋㅋㅋ

대곡역크로스핏 ㅋㅋ

진짜 운동 재밌음

ㅋㅋㅋㅋㅋ

대구그룹피티 대곡역 육교 옆 에이치짐 진짜 재밌어요^^

헬스를 다니면 지겹기도 하고

혼자하면 잘 안가고..

친구랑 다니면

수다 떨다가 그냥 오니깐

운동효과가 전혀 없더라구요...ㅋ

그러다가 대구그룹피티가 생겼다기에

여기저기 찾아보니깐

대곡역 부근에 생겼다길래

저도 한번 살포시 가봤습니당 ㅎ

(위치는 대곡역 지나 육교 옆 본죽3층)

잘 눈에 띄지 않아서

몰랐다는 ㅎㅎㅎㅎ

제가 생각했던 것 보다

아늑했구요~

사람들이 진짜 많더라구요 ㅎㅎ

그룹피티는 진짜 괜찮은게

식단까지 꼼꼼하게 체크를 해주시니깐

다요트 하는 사람들은

효과가 진짜 좋더라구요..!!

저도 이참에 옆구리 살을 없애볼까 하는 맘에

쌤한테 관리 받고 있어용 ㅎ

운동 같이 하니깐 진짜 재밌더라구요 ㅎ

무료체험 있다고 해서

체험 후 등록을 했어용 ㅎ

헬스랑 달라달라 ㅎㅎ

농땡이도 안부리고

운동효과도 제대로고

일단 재밌어요 ㅋㅋ

글고 쌤들이 좋아서 ㅎ

쌤들이랑 친해지니

더 재밌어진 듯!

매일 꼼꼼하게 식단 체크 ㅋ

저 조만간 옆구리 살 뺀 인증샷 올릴께요

ㅋㅋㅋㅋㅋ

조금씩 사이즈 변화중!