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글
헬스장은 끊어놓고
거의 가지 않던 ㅎ
항상 운동은 해야지 마음만 먹고
매일 미루기만 했던게
'다이어트' 와 '운동'이었어요
늘 바쁘다는 핑계로
할 시간이 없다는 변명을 대면서
미루다보니
살도 살이지만
몸이 너무 안좋아져서
이제는 방치하면 안되겠다 싶어서
여기 저기 찾다가
그룹PT 재밌다는 글을 읽고
저도 가보게 됐네요^^
PT라는 운동 자체가
칼로리 소모고 크고
젊은 사람들만 하는것이라 생각했는데
그와 달리
너무 운동이 재밌더라구요^^
헬스장에서는 고작 러닝 뛰고 바이크 타고
아령 들었다 놨다 밖에 할 줄 몰랐었는데요 ㅎ
에이치짐에서는
이것저것
굉장히 동적으로 움직이니
너무너무 재밌어요^^
그리고 쌤이
개개인에 맞게끔 운동을 알려주시기 때문에
나이랑은 전혀 상관이 없더라구요^^
그리고 한번씩 게임을 하는데
이게 너무너무 재밌구
운동이 넘 잘되네요 ㅎㅎ
운동의 재미를 알려주시구
영양에 대해서도
꼼꼼히 알려주시니깐
운동할 맛
살 빼는 재미가 자연스럽게 생기게 됐어요^^ ㅎㅎ
저 지금 대곡화원헬스 그룹PT하면서
3주만에 4kg 뺐어요 ㅎㅎ
우리 같이 살 빼면서 운동해봐요^^!
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