알라뷰마미데디

요즘 대곡에이치짐에서

운동 친구들도 생겨서 그런지

다니는게 정말 너무너무 재밌습니다 ㅋ

저는 대곡에 살지 않아도

대곡에이치짐으로 가고있는데

운동도 다이어트도

세상 재밌는 것 같습니다 ㅎㅎㅎ

예전에 개인 피티를 해본 적도 있는데

운동도 너무 힘들고

닭가슴살만 먹게 하고

갈 때마다 운동량을 늘려서 너무 힘들었거든요-

근데 대곡에이치짐은

운동량을 늘리기 보다

훨씬 더 재밌게 운동이든 다이어트든 알려줘서

갈 때마다 정말 즐거운 것 같습니다 ㅎ

티테이블도 많아서

앉아서 쉴 공간도 많습니다 ㅎ

같이 이야기도 하고 ^_^

운동 끝나면

다 같이 이야기도 하고

또 자주 놀러가니깐,

힐링하기 너무 좋은 곳^^

운동은 월 - 금까지!

시간은 40~50분정도 하는것 같습니다 ㅋ

시간도 빨리 가구요 ㅎ

매일 다른 프로그램으로 운동하기 때문에

루즈하지도 않습니다 ㅎ

한번씩 게임 하는데

요게 은근히 승부욕을 자극하는것 같습니다 ㅎㅎ

간만에 가는 대곡화원그룹피티!

대곡에이치짐 빨리 일 끝나고 가고 싶네용 ㅋㅋ

같이 에이치짐에서 운동해요! ㅎ

헬스나 요가 등

운동을 하면서

살 뺀 경험이 단 한번도 없는데 ㅋㅋ

대곡그룹피티 하면서

살 제대로 빼고 있음 ㅋㅋ

여기 식단도 잘 봐주시고 ㅋ

뭔가 소속감도 들고

단체로 하니깐

살도 잘 빠지고 운동도 진짜 재밌음 ㅎㅎㅎ 乃

항상 운동하기 전에

미리 가서 쌤들이랑 이야기도 하고

다이어트팁도 많이 들으면서

친해졋더니

에이치짐 운동하는게 더 재밌음 ㅎㅎ

쌤들이랑 같이 운동하면서

웃겨서 운동 못 한적도 많음

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

확실히 이게 재미를 붙이니깐

다이어트든

운동이든 그냥 재밌음 ㅎㅎ

내가 지금 힘든지도 모르겠고 ㅎ

막 운동 한타임 더 하고 싶고 ㅋ

집에가서도 운동하고 ㅋㅋㅋㅋ

식단 조절 알아서 하고

ㅋㅋㅋㅋ

태어나서

음식의 욕심을 부리지 않는 내모습이 처음임

ㅋㅋㅋㅋ

그저 신기할 뿐 ㅋㅋ

이제는 운동을 하지 않으면

오히려 찌뿌둥 하고 ㅋ

운동하면 할수록 몸이 가벼워지고

넘 재밌고 ㅎ

몸이 바뀌는게 바로바로 보이니깐

진짜 할맛 남 ㅎㅎㅎ

오늘 비가오지만

대곡그룹피티가면

또 상큼한 쌤들 덕에

기분 좋아짐 ♡

빨리 퇴근하고

운동하러 가고싶음 ㅋㅋㅋㅋ

항상 지켜만 보고 ㅋ

지나가면서 보고 ㅋ

친구들한테 물어보고 ㅋ

나는 다니지 않고

주워듣기만 하다가

대곡h짐 다닌지

지금 4개월 째 ㅋ

다닐수록 매력있구

자꾸만 가고 싶은 느낌이 드는 곳이라

한번 써봅니당 ㅎ

요즘 개인 PT가 아무리 저렴해도

3~7만원 하는 걸로 알고 있는데

대곡h짐 그룹PT가격은

1/3도 안한다는것+_+

가격도 저렴하고

서비스도 좋아서

만족도가 높은편이예요 ㅎㅎ

식단관리도 해주고

살 빠지는 팁도 많이 알려주기 때문에

살 빼는 사람들도 많고

살도 진짜 잘 빼주더라구요! ㅎ

제가 지금 10kg가 넘게 빠졌으니 ㅎ

대곡h짐 정말 짱 인것 같습니다 ㅎㅎ

무료체험이 있으니

추천추천 ㅎ

예약하고 가셔야 하니

전번 남기고 갑니당~~ ㅎ

지금 대곡에이치짐 다니는건

저의 일상이 되었어요^^

헬스나 요가를 다닐 때에

제대로 다닌 적이 없었는데

에이치짐은

왠만한 일이 아니고선

하루도 빠짐없이 다니고 있습니다^^

살을 뺄려고

어김없이 등록을 하였지만

사실 저도

이번에 제가 뺄 수 있을까

의심을 하였어요 ㅎㅎ

항상 제대로 다닌 적이 없었기에 ㅎㅎ

코치님께서

몇kg 빼고 싶냐고

얼마만에 빼고 싶냐고

꼼꼼하게 물어보시곤,

꼭 저의 살을 빼주시겠다고

약속을 하시더라구요~~^^

사실 ㅎ

제가 열심히 해야 빠지는거니깐

자신은 없었지만,

알려주는대로 따라하기만 했어요 ㅎㅎ

대곡에이치짐에서 주는 쉐이크도

꼬박꼬박 챙겨먹구요^^

코치님이랑 친해지니,

팁도 더 많이 알려주셨구

항상 응원해주셨고

잘 이끌어주셔서

제가 10kg 뺄 수 있었어요^^!

아직 빼야할 살이 많지만^^

저는 수술하지 않고도

셀룰라이트를 모두 없앴고

살 처짐 없이

탄력있게 10kg 뺐어요^^

너무나도 신기하구요^^

요즘 남편이 저보고 살 빠졌다고

바람났냐고 ㅎㅎㅎ

저도 자신감이 생기니

너무 좋아요^^

더 예쁜 엄마

더 예쁜 나를 위해서

남은 10kg를 위해

더 힘낼거예요^^

살 빼실 분들은

대곡에이치짐 정말 강추합니다 ㅎㅎ

여름이 오기전에 가보세용^^ ㅎㅎ

인터넷에

진천대곡그룹피티 찾아보니

대곡에이치짐후기가 진짜 많더라구요-

어떤 곳인지 궁금하기도 했고

나도 피티라는 걸 받아보고 싶었고 ㅎㅎ

1회 무료체험이 된다고 해서

예약하고 가봤습니다 ㅎ

다이어트든

증량이든

식스팩이든

프로그램이 있어서

맞춰서 하면 된다고!

나는 다이어트가 목적이라 ㅎㅎㅎ

우선 그룹피티랑

식단관리부터!!

여기서 살 뺀 사람들도 많고

신발도 많고

쌤들도

원래는 뚱뚱.....

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

진짜 쌤들이 알려주는대로 하면

살이 빠질 것 같은 +_+!!!!!

지금 진천대곡그룹피티 다닌지

3주정도 됐는데

체지방 3kg 빠지고 ㅎㅎㅎ

운동하는것도 너무 재밌고!!!! ♡

나나나

다이어트를 성공한 적은

처음인 것 같은+__+

옷 입을 떄마다 여유가 생겨서

ㅋㅋㅋㅋ

지금 봄옷이랑

여름옷 다 새로 사야함 ㅋㅋ

맨날 큰 사이즈만 입다가 ㅋㅋㅋ

이젠 정사이즈 입어도 돼서 ㅋ

요즘 옷 사고 있음 ㅋㅋ

진천대곡그룹피티

운동이랑 식단도 봐주시고

1:1 관리까지 해주시는데

가격은 정말 저렴해서^^

나는 대곡에이치짐 없어질 때까지

평생 다닐 거임 ♡

넘나 재밌는것 ㅎㅎ

운동 후 쉐이크 ㅋ

나는 쿠키를 갠적으로 좋아함

ㅋㅋㅋㅋ

오늘은 가서 쿠키 달라고 해야징 ♥

진천대곡그룹피티

무료체험 가능하니

서둘러 가보세용 ㅋㅋ

여름이 되기전에 우리 살 빼고

비키니 입어용 ㅋㅋㅋㅋㅋ

요즘 대곡에이치짐이

살을 잘 빼준다고

소문이 자자하던데+_+

진짜일까 아닐까

궁금해서 찾아가봄!

요즘 워낙 =_=

후기 뻥이 많아서

대곡역 육교 옆 본죽 3층이예용

깔끔하구

신발이 진짜 많더라구요 +_+

제 신발 놔둘데가 없었음....

쌤들이 진짜 친절하게 반겨주시구

저처럼 블로그 보고 온 사람들이

꽤나 많더라구요!

인바디 측정도 해주시고

지피지기면 백전백승이라며

일단 나를 알아야

살을 빼든

근육을 키우던 할꺼니

대곡에이치짐은

일단 나를 체크해주니

너무 좋았음!

음악도 완전 빵빵하고

운동하는데 신이가 난다고 해야하나?

오 뭔가 분위기에 이끌림도 좋았고

젊은사람들도 많아서

확실히 다름 다름+_+

맬맬 프로그램도 바뀐다고 하니

나는 만족 만족+_+

바로 등록하고

오늘 2틀째임

ㅋㅋㅋㅋ

이틀하고 이렇게 블로그 쓰는건

너무 빠른가? ㅎㅎ

근데 달서구헬스 다니면서

재미를 붙이고

이렇게 열심히 한건 처음 ♡

무료체험 받아보세용 ㅋ

잼씀 ㅎㅎㅎㅎ

친구랑 운동하면 살이찐다며

항상 혼자 헬스장이나 요가를 등록해서

다니곤 했었는데,

혼자다니니깐

재미도 없을 뿐 더러

가기 싫으면 그냥 안가게 되더라구요-_ㅜ

그러다가 그룹으로 할 수 있는

대곡에이치짐 후기를 읽게 됐다는+_+

대곡역 육교 본죽3층에 위치하고 있구용

엘베에서 내리면

저 노오란 대문이 반기고 있어영 ㅋㅋ

여기가 탈의실 ㅋ

들어갈 때마다

'그렇지...'하며 들어가지만ㅋ

나오고 나면 또 암 생각이 없다는!!

그래도 이 멘트를 매일 봐서인지

저는 요즘은 많이 좋아졌어요!!

폭식도 과식도 안하고! ㅎㅎ

대곡크로스핏 체험도 할 수 있어서

저는 체험 하고 등록했어용 ㅎㅎ

우선 운동은 같이 하지만

운동량은 개개인에 맞게끔 조절도 해주심 ㅎ

센스 만땅이심 ㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

한번씩 게임도 하는데

저는 이게 너무 재밌어용!! ㅎㅎㅎ

아악 ㅎ

운동이 더된다는 ㅋ

이렇게 즐겁게 재밌게 운동을 알려주시니

대곡크로스핏을 다니고

빠진 적이 한번도 없어용!! ㅎㅎ

살도 진짜 잘 빠지공 ㅎㅎ

조명 빵빵하게 틀고 ㅋ

음악 빵빵하게 틀고

운동하면

스트레스 휘리릭 ㅋ

운동이 끝나면

건강을 위해서

맛있는 쉐이크를^^

진짜 넘 맛있어용 ♡

쉐이크 덕분에

제가 살이 지금 쏙쏙 빠지고 있다는 +_+

ㅋㅋㅋㅋㅋ

한달뒤가 너무 기대됩니당 ㅋㅋ!!

나를 위해 화이팅!

그리고 다이어터 여러분 ㅋ

대곡크로스핏에서 살 빼세용 ㅋㅋ

의지 활활 타오릅니당 ㅋㅋ

요즘 울 집 앞에 자주 붙어있는 전단지 ㅋㅋ

처음에는 그냥 갖다 버렸는데 ㅋ

날이 너무 따뜻해지니깐

살을 빼야겠다고 생각하니,

전화를 하게 되더라구요 ㅋㅋ

1회 무료체험이 되니깐!

바로 전화해서

예약부터 하고 체험을 하게 됐어요 ㅎ

처음에는 운동이 힘들꺼라고 생각했는데

운동을 하고 나면

온 몸이 개운해지는 느낌? ㅎ

워낙 게으른데

이렇게 운동을 같이 하니

성취감도 있고 ㅋ

굉장히 뿌듯하더라구요 ㅋㅋ

하나하나 배워가는 재미가 있고

또 진도 나가는 운동이 아니라

그날 정해진 운동을

같이 따라하면 되니

이거 진짜 재밌더라구요 ㅋㅋ

글고 식단까지 꼼꼼하게 봐주시는!

예전에 1:1pt를 받아본 자로서

달서구그룹pt이거 너무 괜찮더라구요!

그룹pt로 운동하니

가격도 저렴할뿐더러

다이어트도 되니깐

1석2조 ㅋ

살 빼기에는 대곡에이치짐이 딱이예요!!

진짜 ㅋㅋ

살 완전 잘 빼주심 ㅋㅋ

금욜마다 게임한다는

ㅋㅋㅋㅋㅋ

아 ㅋㅋㅋㅋ ㅎㅎ

진짜 겜하는게

운동하는 거 보다 더 힘들었음

ㅋㅋㅋ

근데 진짜 재밌더라구요 ㅋㅋㅋ

점점 생각하는것도

식습관도 좋게 바뀌고 있어서^^

매일 매일 가벼운 생활을 하고 있습니당

ㅋㅋㅋㅋㅋ

달서구그룹pt 가격으로

살도 빼고

운동도 하고

1:1 관리도 받고 !!

진짜 빨리 체험 해보세요 ㅋ

그룹pt라 예약 하셔야

체험 가능하실꺼예요 ㅋㅋ

헬스장은 끊어놓고

거의 가지 않던 ㅎ

항상 운동은 해야지 마음만 먹고

매일 미루기만 했던게

'다이어트' 와 '운동'이었어요

늘 바쁘다는 핑계로

할 시간이 없다는 변명을 대면서

미루다보니

살도 살이지만

몸이 너무 안좋아져서

이제는 방치하면 안되겠다 싶어서

여기 저기 찾다가

그룹PT 재밌다는 글을 읽고

저도 가보게 됐네요^^

PT라는 운동 자체가

칼로리 소모고 크고

젊은 사람들만 하는것이라 생각했는데

그와 달리

너무 운동이 재밌더라구요^^

헬스장에서는 고작 러닝 뛰고 바이크 타고

아령 들었다 놨다 밖에 할 줄 몰랐었는데요 ㅎ

에이치짐에서는

이것저것

굉장히 동적으로 움직이니

너무너무 재밌어요^^

그리고 쌤이

개개인에 맞게끔 운동을 알려주시기 때문에

나이랑은 전혀 상관이 없더라구요^^

그리고 한번씩 게임을 하는데

이게 너무너무 재밌구

운동이 넘 잘되네요 ㅎㅎ

운동의 재미를 알려주시구

영양에 대해서도

꼼꼼히 알려주시니깐

운동할 맛

살 빼는 재미가 자연스럽게 생기게 됐어요^^ ㅎㅎ

저 지금 대곡화원헬스 그룹PT하면서

3주만에 4kg 뺐어요 ㅎㅎ

우리 같이 살 빼면서 운동해봐요^^!

진천대곡그룹PT - 대곡에이치짐

몸이 자꾸만 처지는게

일 퇴근하고 집에가면

자꾸 누워만 있게 되더라구요-

이대로 있다가는

살도 살인데,

집 밖으로 안나갈 것 같아서

운동하기로 결심하구

여기저지 찾아보다가

그룹PT를 알게 됏어요^^

그룹으로 하게 되면

훨씬 재밌겠다 싶어서

저도 찾아가봤더니

여기 무료체험이 된다고해서

바로 예약하고 체험하구

지금 다닌지 2주?정도 됐어요^^

벌써 쌤들이랑 친해졌구

운동도 너무 재밌고 ㅎ

하루라도 안가면

오히려 몸이 찌뿌둥~~~ ㅎㅎ

헬스나 요가 수영등 끊어놓고

제대로 간 적이 없어서

사실 이번에도 등록하고

안가면 어쩌나 걱정을 많이 했거든요^^

예전에 운동 다닐 때에는

안가야할 이유가 많았는데

지금은 대곡에이치짐에서 운동 한타임은 꼭 하고

약속을 가요^^

제 삶의 활력소가 생긴것 같아서 너무 좋구요^^

저처럼 내성적인 사람도

이렇게 블로그를 쓰게 되고 ㅎ

진천대곡그룹PT 너무 재밌는것 같아요^^

무료체험 먼저 예약 해보시면 좋을 것 같아요^^