알라뷰마미데디

새해다이어트? 나는 대곡에이치짐에서 ㅋ

친구랑 열심히 시내서 먹방찍고

쟈철 내려서 집으로 가고 있는뎅

이거 보고 ㅋㅋㅋ

바로 올라감 ㅋㅋㅋ

안그래도 친구랑 ㅋ

우정여행 가고 싶다고 ㅋ

우리 먹는거 돈 아끼고

여행 돈 모으자

통장을 만들자 이러고 있었거든요~!! ㅋㅋ

대박대박 ㅋ

아침 출발

저녁 도착 비행기 ㅋ

세상에나 ㅋㅋ

역시 사람에게는

다 타이밍이 있는 것 같아요 ㅋㅋ

운동도 헬스가 아니라

대곡에이치짐은 그룹으로 피티 하더라구요!

처음엔

내가 과연 할 수 있을까?

생각했는데 ㅋ

사람마다 1:1 로 맞춰서

운동 짜주셔서 ㅋ

충분히 가능하더라구요 ㅋ

친구랑 해서 그런가

저는 더 재밌었어용 ㅋㅋ

힘들때도 있기는 한데

운동효과가 좋으니깐!

몸의 라인도 잡히고 ㅋ

확실히 군살이 빨리 없어지는 것 같아요!

요즘 ㅋ 복근운동을 많이 해주시는 울 쌤 ㅋㅋ

11자 복근 만들고 싶다고 했더니 ㅎ

열심히 운동 알려주심^^ ♡

사랑해요  쌤 ㅋㅋ

여기서 만들어주는 샐러드와 카나페

진짜 맛있어용 ㅋㅋㅋ

이게 진짜 최고입니당 ㅋ

글고 요즘 내가 식사대용으로 먹고 있는 세이크!

이게 진짜 존맛입니다 ㅋ

맛도 6가지나 있고 ㅋㅋ

나는 민트맛이 최고인 듯!

새해다이어트 ㅋ

대곡에이치짐 덕분에

전혀 문제 없을 듯 합니당 ㅎㅎ

완전 든든합니당 ㅋㅋ

유천교헬스장 대곡에이치짐 좋아용^^

내가 지금 다니고 있는

그룹피티센터는

일반헬스장과는 조금 다른

뭔가 생동감이 있는 것 같아서^^

다닐 때마다 밝은 기운을 받고 온다 ㅎ

처음에 이 현수막을 보고

그냥 무작정 들어갔었는데 ㅎ

유천교헬스장 중에서

가장 가격도 착하고

1석2조가 아닌가 싶다 ㅎ

운동도 너무 재밌고

식단까지 꼼꼼하게 체크를 해주시기 때문에

살 빼거나

식스팩 만드시는 분들은

대곡에이치짐 완전 강추!

프로그램이 있기 때문에 ㅋ

사람들이 단기간에 몸을 만들고

유지해서

살도 빨리 빼고

요요없이 빼주는데

완벽한 플랜이 있는 듯!

유천교헬스장은

그룹피티로 운동하고 있어서 ㅋ

시간표가 잇음 ㅎ

여기 무료체험 되는데

예약 후 가셔야 받을 수 있음 ㅎ

운동 끝나고 먹는 이 단백질이

지인짜 존맛존맛 ㅋㅋㅋ

넘 맛있셩 ㅋㅋ

대곡에이치짐에서

올해는 살 완벽히 빼고

11자 만들어서

내년에 비키니 입고!

플필까지 촬영 해야지!!!

ㅋㅋㅋㅋ

대곡에이치짐 진짜 좋아용 ㅋ

빨리 가보세용 ㅎㅎㅎ

대구크로스핏 대곡헬스 에이치짐 살 완전 잘 빼줌 ㅋㅋ

6개월 넘게 에이치짐을 다니면서

가기 싫다거나

지겹다는 적은

한번도 없었던 것 같다 ㅎ

나도 사실 끈기는 진짜 없는데,

여기는 운동한다는 생각보다는

쌤이랑 논다는 생각도 강하고

워낙 이벤트가 많아서

다닐 맛이 난다고 해야하나? ㅎ

나도 대곡헬스 에이치짐을 다니기 전에는

운동가기 싫어하고

집에 들어가면 엉덩이가 무거워

땅에서 일어나는 것 조차

상상하기 어려웠는데 ㅎ

지금 15kg 이상 빠지고 나니깐

몸도 가볍고

주변에서 '살 빠졌다'

'예뻐졌다'소리를 들으니깐,

자꾸만 나다니고 싶고 ㅋㅋ

꾸준히 다니는 듯한^^

전신운동에서부터

부위별 운동까지 ㅋ

골고루 알려주시고,

무엇보다 에이치짐이 좋은건,

운동강도를 높이는 것 보다

항상 나의 컨디션에 맞게끔-

유지가능하게끔 알려주는게

너무 좋다^^

ㅋㅋㅋ

금욜마다 랜덤으로 게임하는데

ㅋㅋㅋㅋㅋ

아 ㅋㅋ

진짜 재밌음 ㅋㅋ

나는 커플림보가 제일 재밋는 듯 ㅋ

손 놓으면 탈락이기에 ㅋㅋ

남남 커플이 제일 웃기다

ㅋㅋㅋ

어떻게든 넘어가도 상관없음

ㅋㅋㅋㅋㅋ

지금 ㅋ

제주도 이벤트를 하고 있어서

무조건 무조건 다니고 있다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

통이 큰 우리쌤들

역시 너무 좋다 ♥

나 살 빼주고

이제는 복근까지 도전하라며 ㅋ

또 새로운 변화를 만들어주실려는

우리 착한 쌤들^^

나 ㅎ

대곡헬스 에이치짐 다니면서

이렇게 적극적으로 변한 듯^^

진짜 너무너무 좋다^^

달서구그룹pt 대곡에이치짐 그룹이라 재밌어용 ㅋ

맨날 ㅋ

집 앞에 전단지 붙어져 있던데

처음에는 맨날 떼서 버리기만 했는데

뭘 그렇게 붙이나 싶어서

한번 보니깐

오 대박 이벤트를 하고 있떠라구요 ㅋ

뭔지 궁금하기도 하고 ㅋ

다요트가 참 눈에 띄더라구용

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

무료체험이 된다고 해서

문자를 보내보니깐 ㅋ

대곡에이치짐이라고

달서구그룹pt하는 곳이더라구요 ㅋ

대곡역 육교 옆에 가보면 ㅋ

이 풍선이 있어서

찾기는 되게 쉬웠구요 ㅋㅋ

위치는 요기 ㅋ

삼겹사랑 맞은편이예용 ㅋ

약간 카페 같기도 하고

깔끔하고 ㅋ

처음에는 운동 하는데 아닌 줄

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

운동기구는 없구

맨몸운동한다기에

운동이 될까? 싶었는뎅

왠걸 ㅋㅋㅋㅋ

종류가 이리도 많았나요 ㅋㅋㅋ

그리고 헬스장 가서 기구쓰는 것 보다

훨씬 운동효과가 좋더라구요!!

눈치 안보고

맘껏 운동할 수 있고 ㅋ

쌤이 하나하나 알려주시니

이보다 좋을 수 있으리오-

ㅋㅋㅋㅋㅋ

스텝박스가 힘든데

젤 재밌음 ㅋㅋ

약간 춤추는 것 같기도하공 ㅋ

지금 ㅋ

12월 이벤트 중이라 ㅋ

바로 등록했구용 ㅋ

대곡에이치짐 살 하나는 끝내주게 빼주더라구요 ㅋ

저도 달서구그룹pt에

몸을 맡겨보려 합니당 ㅋㅋㅋ

선착순 이벤트라 ㅋ

저는 벌써 획득한 상태 ㅋㅋ

서둘러 가보세용~~~ ㅋㅋ

대곡그룹피티 대곡에이치짐 12월은 이벤트 대박이네요 ㅋ

에이치짐 오픈 이래

꾸준히 다니고 있는 1인 ㅋ

헬스장만 다닌다가

그룹피티 다니고

매력에 완전 빠져서 꾸준히 운동 중 ㅋ

처음에는 운동에 빠져서 다니다가

지금은 쌤들이 좋아서

회식 있는 날 말고는

꾸준히 가고 있음^^

내가 지금껏 대곡에이치짐을 다니면서

초대박 이벤트를 하는 것 같아서 ㅋ

같이 공유하고자 ㅋ

블로그 쓰는중 캬캬

이제는 익숙해질 때도 됐는데 ㅋ

볼 때마다

각오를 다지게 되는 ㅋ 문구 ㅋ

다이어트?

오알

다이

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

매일 프로그램이 바뀌기 때문에

운동이 지겨울 틈이 없다 ㅋ

글고 여자쌤이 운동할 때는

진짜 화이팅 넘치고 ㅋ

남자쌤은 근력위주로 ㅋ

두분 수업 둘다 매력있음 ㅋ

사실 운동이 재밌는 이유는

내 몸의 변화가

매일 바뀌기 때문에 -

그리고 하루라도 안가면

진짜 희한하게

몸이 찌뿌둥함 .ㅡㅡ

보통 운동하고 나면

알 베길 것 같고

몸이 더 무겁고 잠 올 것 같은데

노노

대곡그룹피티에서 운동하고 집에가면

진짜 개운하고 ㅋ

며칠만 해도 몸이 가벼워짐을 느낌!

ㅋㅋㅋㅋ

내가 12월에 더 열심히 다니는 이유 ㅋ

제주도 2인 항복권 때문에 ㅋㅋㅋ

살 빼고 복근 만들고

제주도 ㅋ

진짜 대박임 ㅋㅋㅋㅋ

선착순이라 ㅋ

서둘러 가보시길 ㅎㅎ^^

아 참고고

대곡에이치짐은 무료체험 가능하니깐

예약 하시궁

체험해보세용~~ ㅎㅎ

달성군헬스 대곡h짐 재밌어용^^

헬스라 하면

기구 있고

런닝머신은 당연 기본이라 생각했는데

나의 고정관념을 깬 곳 ㅎ

달성군헬스 대곡h짐ㅋ

여기 완전 매력있음 ㅋ

상담할 때 부터

내가 원하는대로-

살이면 살,

근력이면 근력 ㅋ

맞게 상담해서

관리를 해주는 곳이니

확실히 효과가 좋은 듯 ㅋ

예전 헬스장 다닐 때는

그냥 남들 다 하니깐

나도 하는?

그런거였는데 ㅋ

여긴 딱 맞게끔 설정해주니 ㅋ

확실히 효과가 좋은 듯 싶다 ㅎ

기존 헬스의 틀을 깬 대곡h짐은

그룹피티랑 크로스핏을 위주로 운동하고

식단까지 봐주기때문에

그냥 몸을 맡기면 ㅋ

코치님이 알아서 만들어주심^^

나처럼 의지박약이고 ㅋ

설렁설렁하는 사람은

대곡에이치짐이 딱인 듯 ㅋ

역시 운동은 재밌게 해야

자주가고 할 맛이 나는 듯!

왜 사람들이 운동중독이 되는지

나는 이제야 조금 알 것 같은^^

이히히

운동 하면서 하루도 안빠진 건 처음인 것 같네용 ㅎ

체험도 되니깐

예약 하고 체험 해보세용 ㅎㅎ

대구 에이치짐 피티 가격

대곡역 육교 옆

본죽3층에 위치한

대곡그룹피티

힘들진 않을까?

진짜로 운동은 될까?

매일 지나다니는 길이었지만

사실 있는 건

안지 얼마 안됨... ㅎ

궁금증을 가득 품고 들어간

에이치짐은

생각보다 좋았고

블로그에 본 것 처럼

아늑?

편한 분위기가 있었다 ㅎ

운동만 하는게 아니라

식단도 봐주시니깐

그게 너무 좋은 듯.

사실 보통 PT나

헬스장 가면

운동만 알려주고

식단은 잘 안봐주시니깐

그리고 알려줘도

닭가슴살에;;;

너무 조금이라

실천할 수도 없었음.

운동만 하는게 아니라

안에서 프로그램도 많으니깐

너무 재밌음 ㅎ

그리고 회원들끼리 친해지니

다니는 재미가 더 있는 듯!

요즘 복근 만든다고

완전 열심중인 나.

꼭 만들고 쌤이랑 약속 지켜

플필 찍어야지^^

운동 끝나고 먹는

요요 맛있는 세이크!

먹을 때 마다

혀르가즘을 느낌.....

ㅎㅎㅎㅎ

맛도 다양해서^^

골라먹는 재미가 있으니

더욱 좋은 듯!

내가 12월에 등록한 이유가

바로 제주도 티켓 받을려고!

지금 선착순으로

등록하는 순서대로 선물을+_+

이히히 나는 티켓 받고

조만간 제주도 갈거임 ㅎㅎㅎ

진천그룹pt가격은?

확실히 살이 찌긴 쪘나봅니다...

주변에서 운동하라는 소리를 많이 듣고 있습니다-_-

화가나서

거울을 봤는데

굉장히 통통해 보이는....

엄마한테 거울이 좀 퍼져 보인다고 했더니

엄마 曰

"뚱뚱해 보이는 것이 아니라

뚱뚱한 것이다"

세상 충격

바로 동네에 헬스장을 알아보니깐,

아무리 생각해도

헬스는 등록하고

꾸준히 다닌 적이 없더라구요;;

그래서 뭘 하면 좋을까 싶어서

그냥 닥치는대로

진천동에 찾아보니깐

그룹pt라는게 있더라구용?

위치는 대곡역 부근에

육교 옆 본죽3층이던뎅

상인동에 있는 헬스장도 왔다갔다 했기에 ㅋ

대곡역이면 진짜 가깝다 생각이 들었습니다 ㅋ

그래서 전화 해보니

무료체험이 가능하다고+_+

이런기회는 놓치면 안된다고 생각합니다 ㅋㅋ

친구한테 얘기 했더니

같이 가자기에 무료체험 받구

너무 좋아서 바로 등록 ㅋ

그리고 지금 ㅋ

연말 이벤트를 하고 있더라구요 ㅋㅋ

대박 대박 ㅋㅋ

선착순이기에 ㅋ

바로 당장 회원권 등록 ㅋㅋㅋ

오예 ㅋㅋ♥♥

지금 진천그룹pt다닌지

2주 정도 됐는데

완전 잼씁니다 ㅋㅋ

지금 살도 빠지고 있고

운동도 완전 재밌고 !

맨날 맨날

프로그램이 바뀌니깐

이게 완전 매리트가 있습니다

ㅋㅋㅋㅋㅋ

진천그룹pt 쌤이랑 친해져서

이제는 거의

살다 시피 하고 있습니다

ㅋㅋㅋㅋ

선착순 이벤트 중이니깐

서둘러 가보시길 바랍니당 ㅋㅋㅋ

대곡그룹PT가격은? (대곡에이치짐편)

환절기부터

겨울내내 감기 달고 사니깐

엄마가 운동을 해보라기에

헬스장은 안갈거 뻔해서

ㅋㅋㅋㅋ

대충 인터넷으로 뒤적해보니깐

대곡에 그룹피티 생겼음?

여기 뭐 쌤도 친절하다고 하고

식단도 봐준다고 하고

흠

헬스 기구 없이

맨몸운동이라기에

조금 빡시진 않을까?

생각을 하면서

우선 체험을 해보는게 좋겠다 싶어서

서둘러 예약을

체험 해봤음

생각보다 넓었고

글고 친절하기는 친절함

ㅋㅋㅋ

근데 뭔가 친근한 느낌이?

원래 이런데 가면

뻘쭘하고

민망해하는데 ㅋㅋ

그런것 보다는

편하고 ㅋㅋ

쌤이랑 원래 알던 사이 같은? ㅋ

쌤이 나보고

코드가 자기랑 맞는것 같다고 하던데

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 그런가?

여튼 ㅋ

체험 하는데

운동량을 나한테 맞게끔

바꿔주시면서

그룹PT이지만

뭔가 1:1 느낌도 있고 ㅋ

여기 가격도 개인 피티랑은

차원이 다르게 착함

ㅋㅋㅋㅋ

여기 완전 나이스함 ㅋㅋㅋ

가성비 대곡에이치짐

지금껏 다닌 헬스장,요가, 권투 중

가장 최고 ㅋ

진천동그룹피티 가격 착한 곳 에이치짐 대곡점

헬스장에 스피닝이랑 요가 세트로

요즘 많이 하길래 ㅋㅋ

등록을 했지만

역시가 역시다.

3개월 등록을 했지만

다 간거 합하면

1달 될랑가? ㅠㅠ

매번 이렇게 돈을 날리니깐

휴-

다시는 운동안해야지 했는데ㅋㅋ

에이치짐은 개월이 아니라

회권이라 바로 눈 돌아감 ㅋㅋㅋ

운동도 헬스 아니고

그룹피티로 하고 있고

매일 프로그램 다르고!!

무엇보다

요즘 유행하는 홈트같은 운동을

직접 제대로 배우고

피티 하니깐 너무 재밌더라구요 ㅎㅎ!!

운동도 너무 재밌고

식단관리까지 받을 수 있으니깐

진짜 좋더라구요^^

쌤들도 너무 좋으니깐

하루도 안 빠지고 매일 가는 듯!

운동하면서

이렇게 매일 가는 적도 처음!

친구들이 진천동그룹피티에

혹시 남자 있냐며

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

진천동그룹피티

무료체험 하고 등록가능하니깐 ㅋ

연락해서 가보세용

ㅋㅋㅋㅋㅋ