알라뷰마미데디

 대곡크로스핏 살 빠지는 소리가 들리네요 ㅋ

여자의 숙명 다요트...!!!

해마다 다요트를 하니깐

집에서도 친구들도 이제 믿지 않는다-_-

어차피 살 찔 거 왜햐나 하는데

이번에야 말로 제대로 다요트 할 것 같은 생각이

가슴이 부푼당 ♡ ㅋㅋㅋㅋ

대곡크로스핏을 다닌지 2주가 되어가는데

나는 벌써 3키로가 넘게 빠졌다 ♡

이게 꿈이야 생시야 ㅋ ㅋ

살 빨리 빠지는 것도 좋은데 ㅋ

관리받고 빼니 요요도 없다는게 더 기대감이 크다!!!!

 처음에 대곡크로스핏 갔을 때

운동만 열심히 해야지! 생각했는데

운동만으로 살을 뺄 수 있는건 한계가 있다고!

나의 잘못된 식습관 제대로 잡아준다고 해서

나는 코치언니만 믿고 바로 시작했다!!

근데 진짜 언니가 알려주는대로만 했을 뿐인데

벌써 이렇게 살이 쏘옥 빠지고 있다니!!!!

진짜 살 잘 빼줌 ㅋㅋㅋ

완전 깜놀 했당 ㅋㅋ

 대곡크로스핏은 식단까지 봐주시는데 ㅋ

나는 완전 꼼꼼히 봐주신다 ㅋ

지금 다요트 제대로 한다고 쌤이랑 약속도 하고

지금 쌤이 알려주는대로 하고 있기 때문엥 ㅋㅋㅋㅋ

 대곡크로스핏에서

운동할 때도 완전 빠이팅 넘치게 ㅋ

쌤이랑 같이 웃으면서 ㅋ

완전 즐겁게 운동중 ㅋㅋ

나 운동하면서 이렇게 재밌기는 또 처음이네 ㅋ

 헛둘헛둘 ㅋㅋㅋ

대곡크로스핏 운동 플랜도 진짜 재밌고 ㅋ

효과도 좋아서

빠진적 한번도 없음^^

예전에 헬스 다닐 때에는

빠지는게 반이였는데 ㅋㅋㅋㅋ

 대곡크로스핏이 가장 좋은 건

말만 하지 않는 다는것!

어딜가나 이론은 다 알려주는데

여기는 이를 실행하는 곳이라 보면 된다!

운동 후 30분 내로 단백질을 먹어줘야 한댔는데

여기는 제공을 하니깐!!!

여기보다 착한 곳은 없다 ㅋ

 게다가 대곡크로스핏은 ㅋ

친구랑 다니면 만원 생김요 ♡ ♡

지금 엄마한테도 영업중 ㅋㅋㅋㅋ

대곡크로스핏

무료체험 있으니깐 ㅋ

예약 하시고 해보세용 ㅋ

잼써용 ㅋㅋㅋ

대곡그룹피티에서 살빼는중 (효과 짱!)

대곡그룹피티에서 3개월 등록하고

지금 하루도 빠짐없이 다니는 중 ♡

운동가는게 매일매일 너무나도 즐겁다!!

귀차니즘이 심해서

늘 집에 누워만 있던 나였는데 ㅋㅋㅋ

 대곡역부근에 그룹피티가 생겼다고 해서

한번 찾아가보니깐

무료체험이 가능하대서 나도 해봤는데

운동도 진짜 재밌고

헬스랑 달리 운동 한 것 같고!

글고 여기 쌤들 완전 친절^^

 대곡그룹피티에 가면

여기저기 자극적인 문구가 눈에 띈다..

난 아직도 음식이 아까운데.. ㅎ

언제쯤 내몸이 아깝다 생각이 들런지 ㅠㅠ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

내 맘을 다 읽으시곤 ㅋㅋ

쌤이 옆에와서 따라만오면

몸이 아깝다는 생각이 들게끔

몸을 만들어준다고!+_+

여기 쌤 오나전 매덩이 ㅋㅋㅋ

 대곡그룹피티 가보면 아시겠지만

인테리어도 진짜 깔끔하고

넘 친절하다  ㅎㅎ

갈 때마다 기분이 좋고

사실 매일 생각남 ㅋㅋㅋ

 대곡그룹피티 매일 다른 플랜으로 운동을 하고 있어서

갈 때마다 운동이 루즈하지 않다!

이런적 처음이야 ㅋㅋ

이렇게 운동하는 것도 처음이고 !

운동이 재밌기도 처음이고 ㅎㅎㅎ

운동하면서 친구를 사귄적도 처음이고 ^^

 지금 대곡그룹피티 다닌지

7일 됐는데 벌써 2kg 빠짐 ♡

한달 후

세달 후 내 모습이

너무나도 기대된다 ^^

대곡그룹피티 무료체험 받으실 분

예약 후 이용해보세용 ~^^

대곡그룹피티에서 도전다이어트 중^^ 

 대곡그룹피티에서 살 빼기로 결심!
한번 들어가면 모두 뼈만 남고 나온다는 그 곳!
나도 여기에 몸을 맡기고
2016년 제대로 다요트 돌입!!!!!

헬스장은 끊어놓으니깐
맨날 빠져서 ㅠ
제대로 관리를 해주시는 코치님이 있으면 좋겠다 싶어서
바로 대곡그룹피티 등록!

 일단 대곡그룹피티가 좋은게
운동이 너무 재밌음!
그리고 쌤들이 식단까지 봐주고
요요없이 살 빼는 방법이랑
몸 예쁘게 만드는 방법을 알려주시니깐
나도 더 열심히 하게되고!

이게 옆에서 도와주는 사람이 있고 없고의 차이가
진짜 크기는 큼..ㅋ

 깔끔하고
편안한 분위기다 보니깐
운동한번 가면
집에 잘 안옴 ㅋㅋㅋ

쌤들이랑 수다떨고 놀때도 있고
반신욕 할 때도 있고 ㅎㅎㅎ

 대곡그룹피티에서 운동을 하면
뭔가 승부욕도 생기고!
숨어있던 나의 자아를 찾는 느낌이랄까?

그냥 뭔가 가슴이 꿈틀꿈틀댄다

 대곡그룹피티에서
운동이 끝나면 나오는 단백질!
이거 오나전 맛있음^^

나 이거 먹으러 맨날 감 ㅋㅋㅋ

 ㅋㅋㅋㅋㅋ
대곡그룹피티에서
너무 많은 걸 느끼고
배우고 있는 중;; ㅋㅋㅋㅋㅋ

 대곡그룹피티 2월 오픈!!

대천동에 살고 있는데
요즘에 그룹피티가 대세라는 걸 듣고
나도 가고 싶었는데 ㅠㅠ
너무 멀어서 빠지는 일이 많다보니깐 ㅠㅠㅠ
친구들한테 끌려서 가고는 있는데
우리집 앞에 생긴다고 하니 ♡
너무나도 행복하다^^ ㅎㅎ

대곡그룹피티도 내가 젤 좋아하는 쌤이
오픈을 하니깐 ㅋㅋㅋ
더욱더 안빠지고 매일 갈 수 있음 ^^

대곡그룹피티 컨셉은 소프트로 간다는데 ㅎㅎ
엄청 기대중!!!!
그룹피티 가면 사람들도 진짜 많고
뭔가 친근하고 따뜻한 분위기라 ^^
한번들어가면 잘 나오지 않는게 함정 ㅎㅎㅎ

 가면 넘 좋은데
멀어서 고민하던 내게
대곡그룹피티는
그야말로 행복 그 자체다 ♡

 동네친구들이랑 대곡그룹피티 다닐려고
미리 사전예약등록 해놓은 상태^^
ㅋㅋㅋㅋ
역시 대곡그룹피티 오픈한다고
선물까지 받아놓은 상태 ㅋㅋㅋ
행복합니다 ㅋㅋㅋ

대곡그룹피티 다니게 되면
허리라인은 무조건 생기게 되어있음 ㅎㅎㅎ

지금 사전예약 등록하고
이벤트 중이니깐
빨리 연락해보세용 ㅎㅎ

선착순에 한해서 선물 증정한다네용!! ㅎㅎ