알라뷰마미데디

달서구pt 배워보고 싶어서 간 대곡h짐

요즘 들어 이 문구가

왜 이렇게 와닿는지!

나의 본능을 건드린다고 해애할까?

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

헬스가 지겨울 때 쯤에

달서구pt 그룹으로 할 수 있다는

대곡h짐을 다니게 되었다 ㅎ

매일 플랜이 바뀌는데

처음에느 GX라 생각하고 갔는데

느낌이 묘하게 다르다!

뭐라 설명하긴 힘든데 ㅋ

페북에 몸 좋은 언니들이 하던 그 운동 ㅋ

내가 이렇게 액티비티하게 할 줄 몰랐다 ㅋ

너무 재밌다!!!!

상체할 때가 가장 힘들었다는!!

나는 내가 그래도 팔힘은 자신있었는데

근력운동을 하는거랑은 달랐음!

자신있었는데...!!!

빨리 힘키우고!

근육도 키워서

내년 여름에 나시 당당하게 입고 싶음!!!!! ㅎㅎ

에헤헤 많이 다듬어진 나의 몸!

눈바디가 너무 재밌다^^

달서구pt 진짜 다니길 잘한듯 ㅋ

이제 내 생활의 일부가 되어버린 h짐 ㅋ

쌤 쫌따 뵈요 ♥

달서구그룹피티효과 궁금하면 클릭^^(대곡H짐)

눈바디

해보고 싶었던 그 것!

나의 2017 버킷리스트 중 하나였던!!!!

아직 만히 부족하지만!!!!!

이렇게 비교샷을 찍을 수 있어서

너무나 행복한 ♥♥

혼자했으면 할 수 없었을텐데!!!

대곡H짐 다닌 덕분에

이렇게 몸이 바껴서 넘나 행복한^^

이 문구를 보고

난 달서구그룹피티효과 넘나 보고싶었다!!

대곡역 육교 옆 본죽3층에 있는 대곡H짐!!

목요일에 하는 서킷트레이닝!

내가 제일 좋아하는 날이당 ♡

시간도 빠르고

운동효과 甲

스피드하게 흘러가는 시간과

내가 이를 했다는 성취감이 넘나 좋은 운동 ㅋ

유산소랑 근력운동을 함께 할 수 있어서

진짜 너무 좋다!!

헬스 다닐 때는

도대체 뭔 운동을 해야하는지-_-

도무지 알 수 없었고

페북에서 찾아보고 흉내나 낼 줄 알았찌 ㅋㅋㅋㅋ

대곡H짐 다니니깐

내가 해보고 싶었던 운동을 다 할 수 있어서 너무 좋고!

무엇보다

쌤들이 알려주는 방법대로 하면

몸의 변화가 바로바로 나타나서 넘나 좋당^^ ♡

연말연시 ㅋ

사람들 다 살 찔 때

나는 날씬해져서 넘나 좋음 ♡

래미안살고 있는데

자꾸만 살이 쪄서 ㅠㅠ

운동할려고 찾아보니

대곡에이치짐 후기가 좋길래

저도 한번 상담을 받으려 가봤어요-

지금 가을이벤트하고 있어서

등록하면 제주도도 갈 수 있네요 ㅎㅎ

살 빼라는 하늘의계시인가요? ㅎ

블로그에서 보는 것 보다 넓어서

저는 좋더라구요 ㅎ

쌤들도 친절하고

되게 편한 분위기라 저는 좋더라구요 ㅎ

기구없이 하는 맨몸운동이라

확실히 운동효과가 좋더라구요!

헬스장에서 시간떼우기 운동이라 다른 듯!

러닝이랑 자전거만 타고 왔는데

여기서는 유산소도 하고

근력도 하니깐

운동의 질이 훨씬 풍선한 느낌?

항상 복근을 마무리 해줘서

나의 뱃살들이 매일 조금씩 줄어가는게

눈에 보이기 시작하니깐

확실히 다니는게 재밌는거 같아요^^!

예전에 다이어트 할 때

적게 먹고 미친듯이 운동만 했는데

지금은 그런 극단적인 방법이 아니라

유지가 가능한 운동과 식단이 병행이 되니깐

확실히 스트레스도 적고!

효과가 좋으니

일상이 즐거워요!! ㅎㅎ

항상 내 스케줄에 따라서

운동을 가기도 안가기도 했는데

지금은 대곡에이치짐가서 운동하고

스케쥴을 잡는 저의 모습 ♥

이렇게 바뀐 나도 넘나 좋음^_^

운동 끝나고 먹는 이 세이크가

정말로 참말로

나에겐 꿀맛 ♥

아껴먹고 싶은 넘나 맛있는 맛 >.<

지금 이벤트할 때 가보세요 ㅋ

살은 겨울에 빼는거래요 ㅋ

내가 대천동으로 이사온지 얼마 안돼서

아는 사람도 없고

심심해서 운동이나 해볼까 싶어

가보게 된 h짐

처음에는 헬스장인지 알고 갔는데

그룹피티랑 크로스핏 한다고 해서

살짝 당황했음 ㅎㅎㅎㅎㅎ

기구없이 어떻게 운동이 되지? 생각했는데

와 ㅎㅎㅎㅎㅎ

운동이 더 많이 됨 ㅎㅎ

달라요 달라 ㅎㅎㅎ

헬스장에서 기구 끄적이는거랑 달리

근육사용이 바로바로 되면서 ㅎ

땀 흐르는것도 다르고 ㅎ

살 빠지는거

몸이 바뀌는것도 다름!!

운동은 월-금하는데

토일도 하고 싶어서 얼마나 몸이 근질거리는지!

보통 헬스장 가면 러닝이랑 자전거 몇번 뛰고 나오는데

여기는 전신 부위별 운동을 다 해주니깐!

에이치짐을 다녀온 날은

몸이 엄청 개운함 !

내가 제일 좋아하는 목요일 ♥

서킷은 시간이 빨라서 너무 좋다용 ㅎㅎ

지금 가을 이벤트 중이라

나는 미리 재등록 해놨음 ♥

올 연말에는 h짐 덕분에

가족과 함께 좋은 시간이 될 듯 ^^

항상 헬스만 다니다가

살도 안빠지고 다른거 찾던 중에

H짐이라는 곳 후기를 봤는데

다들 재밌다는?

운동이 어떻게 재밌을 수 있지?

궁금한 맘에 들러봤습니당 ㅋ

뭔가 깔끔하면서 편한 분위기가 처음에 사로 잡히더라구용

헬스장은 항상 갈 때마다

뻘쭘함이 있었는데

여기는 편한 느낌?

대박

사람 많은거 보고 깜놀했어요

저처럼 헬스가 지겨워서

다들 그룹피티 한다면서

재밌다는 말을 하더라구요 ㅎㅎ

신기방기했어요 처음엔!

진짜 살면서 이런 운동도 있었구나

하는게 진짜 많았구요 ㅋ

운동이 아니라 체육시간 같은 느낌? ㅎ

친구들이랑 노는느낌이라

재밌는거 같아요 ㅎㅎㅎ

매일 부위별 운동을 알려주시니

넘나 만족 ♥

왜 진짜 h짐을 오지 않았을까

시간이 아까웠어요!!

쌤들이랑 친해지니 ㅋ

이렇게 밖에서도 ㅋ

20대에 운동회를 하다니요 ㅋ

정말 재밌습니다 ㅎㅎ

무료체험이 가능하니깐

가보세요 ㅎㅎ

잼씀요 ㅎㅎ

신랑이랑 진짜 간만에 동성로 꼬우 ㅋ

어디를 가야할지

완전 모르는 우리는 대구토박이

데이트 생초보 신혼부부

ㅋㅋㅋㅋㅋ

인스타와 블로그로 찾은 점심 코스 ㅋ

요즘 개나소나 다 맛집이래서

그냥 보고 먹고 싶은 집으로~

ㅎㅎㅎㅎㅎ

여기 중파 맞은편 바로 있는뎅

한적한 시간에 가서 좋았음!

근데 여기 사장님이

겁나 친절하심 乃 ♥

점심특선인가

세트바리인가

기억이 잘 나진 않는데

스파게티랑 목살스테이크 에이드 있는거 ㅎ

샐러드가 너무 달아서 ㅠ
소스가 없으면 훨씬 좋겠다는 생각을 했고

맛은 괜찮음!

밥이랑 샐러드 모자라면

더 주심이 ♥ ♥

에헤헤

간만에 먹은 파스타라 넘 맛있음 ♥

근데 넘나 살찌는 느낌이 훅훅 들어서

조금 부담스러움 ㅋㅋ

운동은 원래 이렇게 하는거다!

를 알려주는 것 같은 달서구크로스핏 ㅋ

힘든데 재밌고 ㅋㅋ

가기 싫은데 가면 재밌고 ㅋㅋㅋ

쌤들 보러 가는거 반 ㅋㅋ

운동하러가는 거 반인 듯 ㅎㅎ

크로스핏을 보면 그냥 힘들기만 한 운동이라고 생각했는데

막상 해보니깐

이게 재미가 있더라구요!

그룹으로 운동을 하니깐

뭔가 승부욕도 생기고 ㅋㅋ

헬스장 가면 시간만 떼우다가 왔는데 ㅋ

여기는 ㅋ 운동의 질이 확실히 달라요!! ㅎㅎ

오늘은 목요일이라 ㅋ

서킷트레이닝!

힘든데 시간이 젤 잘가고

젤 재밌는 날 ♡

목요일은 안빠지고 꼭 가는 듯 ^^

우리 여쌤이 할 때는

복근운동이 젤 힘들다옹 ㅠㅠ

그래도 효과가 바로바로 나타나니 ㅋㅋ

잘 따라하는 듯!!

그래도 이제 복근 운동 안멈추고 쭈욱 하는 내가

너무나도 뿌듯뿌듯 ㅋㅋㅋ

지금 가을 이벤트중이라 ㅋ

선물 받고 재등록 했어용 ♥

이벤트할 때

체험해보고 등록하세용^^ ㅎㅎ

같이 운동해용 ㅋㅋㅋㅋ

알면서도 잘 안되는게 식단조절!

살 빼는게 늘 어렵고

요요를 반복..

올 여름에는 꼭 비키니를 입자고 약속을 했건만

묵묵히 지나감-_-;;;

건강한돼지도 아닌 걍 돼지가 되는 것 같아서

운동을 찾아보다가

그룹피티 h짐을 보고

후기를 읽고 괜찮은 것 같아서

나도 체험 고고 ㅎ

체험 한번 해보고

'이게 내가 찾던 운동이다!'싶어서 바로 등록 ㅎ

헬스장에서 해보고 싶던 운동들

남들 시선 때문에 못했는데

여기는 다 같이 맨몸운동을 하니깐

너무너무 좋더라구요!!! ㅎㅎ

전신거울도 완전 짱 많고 ♡

나도 살 빼고 눈바디 여기서 찍어야징 ㅎㅎㅎ

운동 끝나고 주는 세이크가

진짜 졸 맛탱 ♡

너무너무 맛있어용!

단순히 실내운동만 하지 않고

날잡아서 실외운동도!

운동회를 하기 때문에

어릴 때 추억이 쏙쏙 ㅋㅋㅋ

내가 또 한달리기 하지 ㅋ

계주 주자로 나서서

울 팀이 일등 ♥

이렇게 액티비티한 에이치짐이

난 참 좋다 ㅋㅋ

여기 운동도 좋고

쌤도 좋고

식단도 잘 봐주고!

여기 좋아요 ㅎㅎ

한번 가보세유 ㅎㅎㅎ

살 잘 빼주는 곳으로 유명한 대구에이치짐!

월촌역에 있었는데!!

대곡역에도 있었다니!!

ㅎㅎㅎㅎㅎ

여기여기 살 잘 빼준다기에

꼭 가보고 싶은 곳인데

울 집 앞에 생겨서 너무 좋음^^

아직 빼야할게 많지만!!!!!!

지금도 너무 행복하다는 ㅠㅠㅠ

권투에

격투기에

태권도에

운동을 좋아해서

많이 해봤지만

살이 더 단단해지는 느낌이었는데

대구에이치짐을 다녔더니

라인이 너무 예쁘게 빠짐^^

후후 나 지금 예뻐지고 있는거야? ㅎㅎㅎ

매일 달라용 운동은 ㅋ

여자 쌤이랑 남자 쌤 있는데

두분 스타일이 다르기 때문에 ㅋ

운동을 매일가도 지겹지 않고

다양한 체험을 하는 느낌? ㅎㅎ

세상에 뭐 이런 운동이 있나 할 정도로

다양한게 많음 ㅋㅋㅋㅋ

아 근데 ㅋㅋ

너무 효과 좋아요 ㅋㅋ

제 배에 11자가 생기다니 ♥

넘나 행복합니다 ㅎㅎ

ㅋㅋㅋㅋ

이젠 음식보다 제 몸이 더 좋은 저!!!

저 여기서 몸 제대로 만들겁니당!!

무료체험 되니깐

예약하고 가보세용!! ㅎㅎ

헬스장을 찾아보다가

대곡에 그룹피티 있는걸 확인!

 후기를 읽어보니,

재밌다는 글도 많고

살 뺀 후기도 많아서

궁금해서 방문!

대곡역 육교 옆 본죽3층이더라구요

가로수 때문에 간판이 전혀 보이지 않음..ㅋㅋ

h짐 무료체험이 가능하다고해서

저두 미리 예약하고 체험하고 등록함!

(체험은 예약해야 사용 가능!)

체험하고 근육통이 있을 줄 알았는데

오히려 몸이 개운한 느낌이랄까?

헬스랑은 완전 다르더라구요 ㅎ

음, 뭐랄까

시작할 때 살짝 뻘쭘했는데

운동을 알려주고

따라하고

정해진 운동을 하니깐

성취감도 있구

은근히 승부욕 생김 ㅎ

금요일엔 랜덤으로 게임도 ㅎㅎ

확실히 일반 헬스장에서 운동만 하는거랑은 다름 ㅎ

뭔가 문화가 있는 것 같고

갈 때마다 기분이 좋아지고

약간 편함 ㅎㅎ

내방에 혼자 있는거 좋아하는데

내 방보다 더 좋은 곳 ㅎ

매일 가고 싶은 고 ㅎ

쌤들 ㅎㅎ

사진 올린거 알면 안되는데 ㅎㅎㅎ

넘 좋음 ♡