알라뷰마미데디

안녕하세요!!

저 대곡역 H짐에서 8키로뺐어요!!

11자복근이 나오면서 ㅋ

너무 예쁘게 빠지는 듯 ♡

세상 행복합니다 ㅋㅋ

여기 대곡역에서 화원가는 방향에 보시면

육교 있어요!!!

첫번째 육교 옆 본죽3층이예요!!

여기 나무 때문에 ㅋㅋ

간판이 잘 안보인다는게 함정이니 ㅋ

본죽건물3층으로 기억하고 가시는게 좋아요 ㅎㅎ

앞에 요로케 풍선이 있으니 ㅋ

잘 찾을 꺼예용 ㅋㅋㅋ

한 3일은 운동 가까 마까

진짜 고민ㅇ ㅣ되는데 ㅋㅋㅋ

3일 딱 가고나면 진짜 몸이 가벼워지고!

이제는 안가면 몸이 찌뿌둥!!!

하다보니

운동도 너무 재밌고 ㅋㅋㅋ

되게 많이 늘어요 ㅋ

운동이!!!

글고 여기는 운동만 하는게 아니라 ㅋ

게임도하고

파티도 하고 ㅋ

여기 쌤이 이것저것 하는거 좋아해서

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

재밌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

여기 체험 돼요 ㅋㅋ

무료체험은 예약하고 사용가능하니깐

연락해서 예약 해보세용 ㅋㅋㅋㅋㅋ

잼쓰요 ㅋㅋㅋ

저 ㅋㅋ 사람이 되어가고 있어요!!

대곡크로스핏에서 같이 운동해요!!

세상즐겁습니다 ㅋㅋ

저처럼 살 빼야하실분!

저랑 같이해요 ㅎㅎ

너무 재밌어요^^

운동은 월-금까지 하구요 ㅎ

40~50분정도 하는것 같아요!

시간도 엄청 빨리가고

굵고 짧게 훅 해버리니

운동효과도 좋고

갈 때마다 재밌는거 같아용 ㅎ

쌤덕분에 대곡에이치짐 사람들이랑

진짜 많이 친해졌는데요!!

더 재밌어요 ㅋ

대곡크로스핏 중독성 진짜 쩔어요 ㅎㅎ

여자 쌤이랑 남자쌤 계신데 ㅋ

저는 여자쌤이 좀 더 빡신것 같은....

ㅋㅋㅋㅋ

완전 화이팅 넘치고 ㅋㅋ

남자쌤은 조금 디테일하셔서!!!

운동효과가 더 조아용 ♥

운동하면서

하루도 빠진적이 없으니

엄빠가 집에서 놀라는 중 ㅎㅎ

저보고 뒷태가 달라졌다며 ㅎㅎㅎ

한번씩 쌤이랑 게임하는데

이게 또 핵잼입니당 ㅎㅎㅎㅎ

대곡크로스핏

무료체험 되니깐

한번 가보세용 ㅋㅋ

그럼 저를 만날 수 있을꺼예용 ㅎㅎㅎ

요즘 나의 활력소인 대곡에이치짐!

나에게 운동하는곳 헬스장 요가 등등은

항상 가기싫은데 억지로 가는 곳이었는데

대구헬스그룹피티를 배우고 나서

생각이 완전 바뀜ㅋ

여기 너무 재밌어 ㅋㅋㅋ

그리고 갈 때마다

내가 운동을 따라갈 수 있는 체력이 되니깐

세상 행복 ♡

월-금까지 운동하고

매일 플랜이 바뀌니깐

너무 ㅈㅐ밌음!

그리고 운동을 할 때마다

승부욕도 좀 생기공

성취감이 장난아님!

'와 ㅋ 내가 이걸 해냈다니'

이런?? ㅎㅎㅎㅎ

점점 배가 딴딴해지고

선이 생기는게 보이니깐

 더 열심히 다니고

빠지면 안될 것 같아서 ㅋ

맬맬 가고 있음 >.<

대곡에이치짐 다니니

효과가 진짜 빠른거 같아서

뭔가 신기함 ㅎ

글고 쌤들이랑 같이 락볼링장도 가고 ㅋ

내기 게임해서 맥주도 한잔 하고 >.<

노는것도 너무 건전한데

너무 재밌어서 좋음 ㅎㅎ

야외 운동회 갔을 때 ㅋ

쌤들이 도시락 싸와서 감동 감동 ♥

잼쎠 잼쎠 ㅋ

일반 헬스장이랑 달리

재밌게 운동도 학

몸도 건강해지고

밝아지는 기분을 받은건

대곡에이치짐이 처음!

나 여기 평생 다닐고얌 ♡

오늘따라 유난히 와인 생각이 간절하네

ㅋㅋㅋㅋㅋ

다이어트한다고 술을 못 먹으니깐

와인 생각나는 듯

ㅋㅋㅋㅋㅋ

집에 화이트 와인밖에 없는데 ㅠㅠ

집에갈 때 망트가서

와인이나 사서 가야겠당

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

대곡헬스 중에 대곡에이치짐이

제일 재밌는 듯 ㅋㅋ

나 운동을 퇴근하자마자가서

쌤들이랑 같이 집에간 건 처음

ㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 그게 거의 매일임 ㅎㅎ

여기 회원들이랑도

거의 다 친하고

단톡방도 있어서

같이 놀고 만나서 운동하고 ㅎㅎ

진짜 이게 진정한 운동이 아닌가 싶음!

대곡에이치짐에서 운동할 떄는

제대로 운동하고!

주말에는 같이 등산도 가고

놀러도 가고 ㅎ

다이어트 하는 사람들끼리

단톡방도 하는데

많이 뺀 사람들은 달마다 파티함 ㅎㅎ

그래서 더 열심히 하는 것 같기도!

조명도 굿 ㅋ

음악도 굿 ㅋ

운동도 굿 ㅋ

회원들도 굿 ㅋ

대곡헬스 대곡에이치짐 완전 굿 ㅋ

운동이 끝나면

완전 꿀맛지존 쉐이크

이히히

대곡에이치짐에서

같이 놀고

같이 웃는 사이

8키로 빠졌어염 ♡

대곡에이치짐 진짜 짱 좋아요 ㅋㅋㅋ

요즘 대곡에이치짐에서

운동 친구들도 생겨서 그런지

다니는게 정말 너무너무 재밌습니다 ㅋ

저는 대곡에 살지 않아도

대곡에이치짐으로 가고있는데

운동도 다이어트도

세상 재밌는 것 같습니다 ㅎㅎㅎ

예전에 개인 피티를 해본 적도 있는데

운동도 너무 힘들고

닭가슴살만 먹게 하고

갈 때마다 운동량을 늘려서 너무 힘들었거든요-

근데 대곡에이치짐은

운동량을 늘리기 보다

훨씬 더 재밌게 운동이든 다이어트든 알려줘서

갈 때마다 정말 즐거운 것 같습니다 ㅎ

티테이블도 많아서

앉아서 쉴 공간도 많습니다 ㅎ

같이 이야기도 하고 ^_^

운동 끝나면

다 같이 이야기도 하고

또 자주 놀러가니깐,

힐링하기 너무 좋은 곳^^

운동은 월 - 금까지!

시간은 40~50분정도 하는것 같습니다 ㅋ

시간도 빨리 가구요 ㅎ

매일 다른 프로그램으로 운동하기 때문에

루즈하지도 않습니다 ㅎ

한번씩 게임 하는데

요게 은근히 승부욕을 자극하는것 같습니다 ㅎㅎ

간만에 가는 대곡화원그룹피티!

대곡에이치짐 빨리 일 끝나고 가고 싶네용 ㅋㅋ

같이 에이치짐에서 운동해요! ㅎ

그냥 운동하는 곳인지 알았떤

대곡에이치짐!

지금 여기 다니고 나서

저희 집안이 모두 바뀌었네요 ㅎㅎ

첨에는 관심이 없었는데

어느 날 눈에 띄는 이 풍선을 보고

달서구그룹피티 찾아가게 되었구요 ㅎ

친절한 상담에 감사함을 느끼고

무료체험을 예약하고 가봤습니다 ㅎㅎ

(무료체험은 예약 후 방문 가능)

사람들도 많았고

처음 체험할 때는

1:1 로 봐주시더라구요~!

그룹이라서

그냥 무작정 따라하는게 아니라

섬세하게 봐주시니깐

너무 좋았습니다^^ ㅎ

이틀 정도 다니니

대곡에이치짐 회원들이랑

금세 친하게 되더라구요 ㅎㅎ

다들 운동이 취미고

건강을 생각하는 사람들이 함게 모인 자리라서 그런지

좋은 사람들 밖에 없는 듯^^

삼일만 연속으로 다니면

몸이 가벼워지는 것을 바로 느낄 수 있구요 ㅎ

대곡에이치짐을 우리 가족 전체가 지금 다니고 있어요 ㅎ

너무 좋아합니다 ㅎㅎ ♥

살도 너무 잘 빼주고

쌤들도 좋아서

매일 가고 싶은 곳입니다 ㅎㅎ

무료체험 해보세요 ㅎㅎ

정말 추천합니다 ㅎㅎㅎ

코스트코 소고기 시식 ㅎㅎ

겁나 맛있음 ㅠㅠ

누가 똥같다 했지만

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

집 앞에 붙어있는 전단지를 보고

그래... 더이상 다이어트 미루지말자고 다짐하고!

바로 1회 무료체험 등록^^ ㅎㅎ

집 앞이고

항상 헬스장 가서

러닝이 전부라고 생각했고

가장 살 잘 빠지는 방법이라고 생각했는데

런닝 1달동안 뛰고 1kg 빠졌는데

달서구크로스핏 다닌지 3주만에 2kg 빠짐 ㅋㅋㅋ

대곡에이치짐이 왜 사람들이 좋아하고

살 잘 빠지는 곳이라 소문난지 알겠음

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

여기 진짜 분위기도 좋고 ㅋ

운동도 재밌고 ㅋ

단합도 완전 짱이고 ㅋㅋ

나도 모르게 분위기에 휩쓸려

지금 같이 놀러다니고 있음 ㅋㅋ

확실히 같이 하니 재밌고

헬스장은 그냥 혼자가서

내가 하는 운동인데

달서구크로스핏은 정해진 운동량이 있기 때문에

성취감이 장난아님 ㅎㅎㅎ

우리 쌤들이 운동st가 너무 달라

섭 듣는재미까지

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

내기 볼링 갔을 때

ㅋㅋㅋㅋ

울 팀이 이겨서 더 재밌었음!!!

ㅋㅋㅋㅋ

담엔 펜션가기로 해뜸 ♡

넘나 기대된당 ㅋㅋㅋㅋㅋ

헬스나 요가 등

운동을 하면서

살 뺀 경험이 단 한번도 없는데 ㅋㅋ

대곡그룹피티 하면서

살 제대로 빼고 있음 ㅋㅋ

여기 식단도 잘 봐주시고 ㅋ

뭔가 소속감도 들고

단체로 하니깐

살도 잘 빠지고 운동도 진짜 재밌음 ㅎㅎㅎ 乃

항상 운동하기 전에

미리 가서 쌤들이랑 이야기도 하고

다이어트팁도 많이 들으면서

친해졋더니

에이치짐 운동하는게 더 재밌음 ㅎㅎ

쌤들이랑 같이 운동하면서

웃겨서 운동 못 한적도 많음

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

확실히 이게 재미를 붙이니깐

다이어트든

운동이든 그냥 재밌음 ㅎㅎ

내가 지금 힘든지도 모르겠고 ㅎ

막 운동 한타임 더 하고 싶고 ㅋ

집에가서도 운동하고 ㅋㅋㅋㅋ

식단 조절 알아서 하고

ㅋㅋㅋㅋ

태어나서

음식의 욕심을 부리지 않는 내모습이 처음임

ㅋㅋㅋㅋ

그저 신기할 뿐 ㅋㅋ

이제는 운동을 하지 않으면

오히려 찌뿌둥 하고 ㅋ

운동하면 할수록 몸이 가벼워지고

넘 재밌고 ㅎ

몸이 바뀌는게 바로바로 보이니깐

진짜 할맛 남 ㅎㅎㅎ

오늘 비가오지만

대곡그룹피티가면

또 상큼한 쌤들 덕에

기분 좋아짐 ♡

빨리 퇴근하고

운동하러 가고싶음 ㅋㅋㅋㅋ