알라뷰마미데디

달성군그룹피티 대곡에이치짐 추천

요즘 헬스장 말고

재밌는 운동 찾으시는 분들이 많죵 ㅋ

저도 지겨운 헬스보다는

좀 더 활동적으로 할 수 있는게 없을까 찾아보다가

그룹피티를 알게 됐어요 ㅎ

여기는 운동에서부터 식단까지

모두 꼼꼼하게 봐준다고 하더라구요-

그리구 헬스장에서는

닭가슴살이 거의 주식이던데...

ㅋㅋㅋㅋ

저는 그렇게 닭만 먹고 살을 뺄 자신은 없더라구요 ㅠ

대곡에이치짐은

극단적인 식단이 아니라

유지 가능한 식단으로

살 빼는 것 또한

즐겁게 할 수 있게

프로그램이 많아서 ㅎ

뭔가 놀이같은 느낌?

게임하는데 살 빠지는 느낌이 많이들더라구요 ㅎ

제가 낯도 많이가리고,

사실 여기저기 나서는 편이 아닌데,

대곡에이치짐 다니면서

성격이 밝아졌다는 소리도 많이 들었구요 ㅎ

살이 빠지기 시작하니깐

자신감도 붙기 시작했고^^

제가 이렇게 운동이랑 식단을

체계적으로 관리 받은건 처음이예요^^

예전에 개인 PT도 받아봤지만,

비용이 너무 비쌌고

하면서도

'이걸 집에서 내가 혼자할 수 있을까?'

트레이너가 되지 않는 한

유지하기 힘들다는 생각이 들었는데

대곡은

과하지도

소소하지도 않아

진짜 너무 좋은 것 같아요^^

홈트도 가능한 여러 운동방법을 알려주시고

식단도 과하지도 않고

쌤이 알려주시는대로만 하니깐

몸이 건강해지는 기분!

이게 정말 좋고,

또 진짜 건강해졌어요 ㅎ

장트러블도 심했고

항상 비위가 약하고

폭식이 심했는데

점점 좋아지고 있는게

한약 먹을 때보다

효과가 빠른 것 같아요 ㅎㅎ

무조건 살만 빼주기 보다

'건강'에 초점을 맞춰서

남녀노소 누구나 함께 할 수 있는게 진짜 좋아요^^

제가 너무 좋아하니깐

저희엄마도 지금 같이 다니고 있구요^^ ㅎㅎ

단순히 살 빼는게 아니라

생각의 전환과

건강을 일깨워주는 곳이라

저는 정말 추천드려요^^ ㅎㅎ

올해는

모두가 건강한 해가 되길 바랍니다^^

달성군헬스 대곡h짐 재밌어용^^

헬스라 하면

기구 있고

런닝머신은 당연 기본이라 생각했는데

나의 고정관념을 깬 곳 ㅎ

달성군헬스 대곡h짐ㅋ

여기 완전 매력있음 ㅋ

상담할 때 부터

내가 원하는대로-

살이면 살,

근력이면 근력 ㅋ

맞게 상담해서

관리를 해주는 곳이니

확실히 효과가 좋은 듯 ㅋ

예전 헬스장 다닐 때는

그냥 남들 다 하니깐

나도 하는?

그런거였는데 ㅋ

여긴 딱 맞게끔 설정해주니 ㅋ

확실히 효과가 좋은 듯 싶다 ㅎ

기존 헬스의 틀을 깬 대곡h짐은

그룹피티랑 크로스핏을 위주로 운동하고

식단까지 봐주기때문에

그냥 몸을 맡기면 ㅋ

코치님이 알아서 만들어주심^^

나처럼 의지박약이고 ㅋ

설렁설렁하는 사람은

대곡에이치짐이 딱인 듯 ㅋ

역시 운동은 재밌게 해야

자주가고 할 맛이 나는 듯!

왜 사람들이 운동중독이 되는지

나는 이제야 조금 알 것 같은^^

이히히

운동 하면서 하루도 안빠진 건 처음인 것 같네용 ㅎ

체험도 되니깐

예약 하고 체험 해보세용 ㅎㅎ