알라뷰마미데디

헬스장은 끊어놓고

거의 가지 않던 ㅎ

항상 운동은 해야지 마음만 먹고

매일 미루기만 했던게

'다이어트' 와 '운동'이었어요

늘 바쁘다는 핑계로

할 시간이 없다는 변명을 대면서

미루다보니

살도 살이지만

몸이 너무 안좋아져서

이제는 방치하면 안되겠다 싶어서

여기 저기 찾다가

그룹PT 재밌다는 글을 읽고

저도 가보게 됐네요^^

PT라는 운동 자체가

칼로리 소모고 크고

젊은 사람들만 하는것이라 생각했는데

그와 달리

너무 운동이 재밌더라구요^^

헬스장에서는 고작 러닝 뛰고 바이크 타고

아령 들었다 놨다 밖에 할 줄 몰랐었는데요 ㅎ

에이치짐에서는

이것저것

굉장히 동적으로 움직이니

너무너무 재밌어요^^

그리고 쌤이

개개인에 맞게끔 운동을 알려주시기 때문에

나이랑은 전혀 상관이 없더라구요^^

그리고 한번씩 게임을 하는데

이게 너무너무 재밌구

운동이 넘 잘되네요 ㅎㅎ

운동의 재미를 알려주시구

영양에 대해서도

꼼꼼히 알려주시니깐

운동할 맛

살 빼는 재미가 자연스럽게 생기게 됐어요^^ ㅎㅎ

저 지금 대곡화원헬스 그룹PT하면서

3주만에 4kg 뺐어요 ㅎㅎ

우리 같이 살 빼면서 운동해봐요^^!

대곡화원헬스 대곡역 육교 옆 본죽3층 다니고 있어염

친구가 한달만에

살이 쏘옥 빠져서

완전 탄력있게 바뀐거예욤!

맨날 약속 있다고 하구

빼더니!!

혼자 운동했더라구염!!

진짜 몸이 너무 예뻐져서

저도 지금 같이 다니고 있어염 ㅎ

여기여기

대곡역 육교 옆 본죽3층이예염!!!

간판은 잘 보이지 않아서 ㅋㅋ

꼭 위치 기억하고 가시는게 좋아염 ㅎㅎ

저도 여기 몇번이나 지나다녔는데

여기에 이런게 있는지 몰랐어염 ...

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

친구랑 같이 해서 그런지

더 재밌는 것 같아염!!

여기 그룹피티랑 크로스핏 하는 곳인데욤

진짜 힘들줄 알았는데

재밌어염 ㅎㅎㅎㅎ

쌤들도 웃기고

운동할 때 뭔가

빠이팅이 넘친다고 해야하나? ㅎ

일단 음악이 빵빵하니 ㅋ

시원한게 스트레스가 해소되는 느낌이랄까?

ㅎㅎㅎ

예전에 대곡화원헬스를 다니던 것과는 다른

활기가 있다고 해야하나? ㅎ

가족적인 분위기가 있고

편해서 진짜 좋아요^^!

운동 끝나고 나면

먹는 세이크세이크 ♡

진짜 맛있구욤

요고 먹어야 살이 쑥쑥 빠져염!!!!!!!

깔끔하구

운동도 재밌구

무엇보다 ㅎㅎ

여기 쌤들이 좋아서

친구가 계쏙 다닐거라고 하던데 ㅎ

저도 이제 알아가는 중^^ ㅋ

지금까지는 재밌어요 ㅎ

쌤들 웃겨서 좋아용 ㅎㅎ

대곡화원헬스

대곡에이치짐

무료체험 1회 돼용 ㅎㅎ

가보세용~~~