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- 2014.12.22 팥죽의효능은?
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팥죽의효능은?
2014년 12월 22일! 바로 오늘이죠 ^^
오늘이 바로 동지라고 합니다.
동지에는 팥죽을 먹는 것이 예로부터 전해져 내려왔는데요!
오늘 팥죽의효능에 대해서 한번 알아볼까용? ㅎ
팥죽의효능①변비개선
팥죽의효능으로 변비개선에 도움이 된다.
팥에는 식이섬유와 올리고당이 풍부하게 함유되어 있어
변의 질을 좋게 하고 부드럽게 만들어서
평소 변비가 있는 분들이 드시게 되면 도움을 받을 수 있다.
팥죽의효능②노화방지
팥죽의효능으로 노화방지에 도움이 된다.
팥의 붉은색을 내는 '피토케미컬'은 항상화 효능이 있어
노화방지에 도움이 된다.
팥죽의효능③탈모예방
팥죽의효능으로 탈모예방에 도움이 된다.
팥은 두피 모세혈관에 영양을 공금하기 때문에
모발이 자라기 좋은 두피상태를 만들어줘서
탈모를 예방하는데 도움이 된다.
팥죽의효능④피로회복
팥죽의효능으로 피로회복에 도움이 된다.
당질의 찌꺼기는 피로의 원인되는데,
팥이 이 찌꺼기를 줄이는데 도움이 되어
피로회복에 도움이 된다.
팥죽의효능⑤붓기제거
팥죽의효능으로 붓기제거에 도움이 된다.
팥은 칼륨이 풍부하게 들어 있어
몸 속의 나트륨을 분해하여 염분으로 인한 붓기 제거에 도움이 된다.
팥죽의효능⑥이뇨작용
팥죽의효능으로 이뇨작용에 도움이 된다.
사포닌 성분이 함유되어 있는 팥은 몸의 독소까지 밖으로 빼주며
이뇨작용을 활발히 도와준다.
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