알라뷰마미데디

직장인다이어트 -교대근무살빼는법

교대근무하면서 찐 살 ㅎ

관리받으면서 살 쪼옥 뺐습니다 히힛:D

한달만에 -10kg뺐구요!

1년넘게 요요없이 잘 유지하고 있습니다 ♥

생활패턴이 일정치않으니깐,

식습관이 엉망이 되어버리더라구요 ㅠ

그리고 무엇보다 몸이 너무 피곤하니깐

늘 먹는걸로 스트레스를 해소하고

먹고 자고를 반복하다보니

살도 많이 쪘고,

체력도 많이 떨어지더라구요..

보약을 지어먹을까 했는데,

일단 잃어버린 자신감을 찾고자

살을 빼기로 맘을 먹었구요!

운동으로 살을 빼려했지만

기숙사 생활을 하다보니

헬스장 가는 것도 불편해서

요즘 연예인들이 많이한다는

를 결심하게 되었구요!

인터넷으로 살 잘 빼주는 곳을 찾아

전화상담을 통해서

프로그램 추천을 받고!

한달동안 -10kg를 뺄 수 있었는데요:D

일잔 처음부터 기분이 좋았던 것은

엄청 친절하셨다는것-!

살이 찌게 되니깐 말 한마디 한마디에

의기소침해지고 상처받는 영혼이 되었었는데,

언니의 친절하메 마음이 녹았고,

살을 확실하게 빼주겠다는 말에

용기가 생기면서

제대로 살을 빼주실 것 같아서

바로 start를 맘을 먹었구요!

요요없이 살빼라면서

용기 차원에서

선물도 빵빵하게 챙겨주시는 모습에

정말 감동받고

즐겁게 살빼는법 시작할 수 있었습니다 ♥

4가지맛 모두 구입했구용 ㅎ

(초코 딸기 바닐라 쿠키맛 ㅋ)

저는 그 중에서 쿠키맛을 제일 좋아했는데

그 이유는 알갱이가 있어서

씹는 욕구를 해결시켜주더라구요! ㅎ

선식을 먹을 때랑 다른 느낌!

훨씬 포만감도 좋았고,

달달하고 배가 엄청 부르더라구요 乃♥

그리고 교대근무라 언니가 알려주는대로

짜준 플랜대로 먹었더니

훨씬 더 맛있고 효과적으로 살을 뺄 수가 있었구요!

는 입맛조절을 해주니,

야식이나 폭식을 방지해주는데

정말 큰 도움이 되었구요!

몸 속의 노폐물과 체지방찌꺼기를 빼주니깐

몸이 가볍고, 피부까지 좋아졌구용 -!

살빠지는 속도를 빠르게 도움을 주면서

교대근무다이어트를 하면서

물 마시는 습관이 길러지면서

달고살던 커피중독에서 벗어날 수 있었습니다!

은 지긋지긋한 변비에서 탈출을 시켜주었고!

뭉친 체지방을 풀어주면서 살을 말랑말랑하게 하니

단단했던 살들이 풀어지면서

사이즈가 줄고 몸의 군살이 빠지는데 완전 최고 乃♡

허벅지 -11cm가 빠졌고

허리는 24인치가 되는 놀라운 변화를 경험했습니다!! ㅎㅎ

교대근무기 때문에

식습관이 일정치않아서

그렇게 큰 기대를 하지 않았는데,

알려주는대로만 했더니

한달만에 -10kg가 빠졌구요 ♥

피부도 좋아지고,

살처짐도 없이

탄력있게 감량을 할 수 있었습니다 :D

'살'때문에 고민할 필요가 없어요 !

해결은 코치언니에게 모두 있으니깐

절대 걱정하지 마시고

지금 바로 톡이나 전화해보세요~~!! :D